eyila

eyilaMadalya...Madalya...

Yaş 33
Boy 160 cm
Ağırlık 59 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 23 kg/m2
Bazal Metabolizma 1264 kcal
Enerji Tüketimi 2022 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 2 gün önce
Üyelik 20 Aralık 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 07 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 07 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 2 yorum
  • eyila
    Madalya...Madalya...

    eyila

    15 Şubat 2019 (14:15:49)

    su anda bende aynı durumdayım.57 kilodan 63 yükseldim.Spor önemli yemeğe içmeye dikkat bol su öneririm.

  • nicegirl
    Madalya...

    nicegirl

    26 Ocak 2019 (16:24:21)

    Slm. Ben kilo verme motivasyonunu bi turlu yakalayamiyorum..bana ne onerirsiniz ?