heidi diyette

Yaş	33
Boy	164 cm
Ağırlık	74 kg
İdeal Ağırlık	59 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	27.5 kg/m²
Bazal Metabolizma	1439 kcal
Enerji Tüketimi	1799 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	26 December 2016
Üyelik	10 January 2015

BESLENME0 kcal
30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...

EGZERSİZ0 kcal
30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 116 yorum
ışıltı
20 April 2015 (00:02:09)
Arkadaşımmmm titre ve kendine gel :)) bak ben kendime geldim :)) şimdi de sen cozutuyosun:)))))) Yeme oğlandan kalanları yoldaki bi fakire ver hem çöpe de gitmez:))
sema40
18 April 2015 (22:39:38)
Heidi teşekkür ederim desteğin için.Artık fazla tartılmıyorum ama ilginç bir şekilde inceliyorum..yavaş oluyor ama geçen yaz olmayan kıyafetleri deniyorum tam geliyor onları giydiğimde 62 falan kiloydum onun için seviniyorum..
ışıltı
18 April 2015 (01:59:45)
ahahahha canımsınnnn yaaaa:)))) temmuza da bir şey kalmadı şurada :)))) o kadar verirsem daha ne istiyorum:))
ışıltı
18 April 2015 (01:30:04)
hep beraber vereceğiz inş:))) ben de ideal kiloma inmek istiyorum ama şimdilik daha yakın bir hedef belirledim kendime :)) 75 diyorum bakalım :)) sence 17 kiloyu kaç aya veririm ki:))
mugetc
17 April 2015 (17:59:23)
Selam!tebrikler öncelikle,ne güzel kilo veriyorsun......ne zamandır sorayım diyorum,unutuyorum sonra....cola problemini çözmüştün ya,dönüş oldu mu...ben de yüzbininci kez yine bıraktım light colayı..Ama bu sefer olacak galiba..haftada 1 kutu hakkım var:) ki çok da keyif almıyorum onu bile içerken...zaten bizim burdaki kolanın tadı türkiyedekinden çok farklı aslında..yani çok beğenmediğim halde yine de içiyorum şu mereti işte nası bi alışkanlıksa:))
ışıltı
17 April 2015 (16:16:03)
2 hafta baya da uzunmus inş seni olumsuz etkilemez; ))zaten normale indin;)) çok da strese gerek yok; ))
ışıltı
17 April 2015 (02:13:17)
Oyyyy ben de seni özledim; ))) takip ediyordum arada girip girip; ))) ağzından bal damlamis; )) bugün özel günümde sona erdi ben de hızla kilo vermeyi umuyorum; ))) sen türkiyede ne kadar kalacaksın; )))
ışıltı
16 April 2015 (22:32:16)
arkadaşım ben geldim:))) tatil bitti :))) Artık evim eski haline döndü abur cubur yok :)))) Bugün itibariyle diyete devam ediyorum ama maalesef 2 kilo kadar almışım:(
ışıltı
8 April 2015 (21:04:51)
Aynen öyle oldu; ))) ben türkiyeden doneyim hızımi arttiracagim inş :)))güya hediyelik olarak aldığım şeyler mahvetti beni; ))
ışıltı
8 April 2015 (01:29:35)
Heidiciğim ben olayı çözdün 10 gün diyet yapıp 3 gün sapıtacağız:)))) 10 gün spor yapıp 4 gün yatacağız:))))) İlginç ama ben o zaman daha güzel kilo veriyorum:)))
ışıltı
7 April 2015 (13:53:48)
Arkadaşımmmm ne oldu bize silkelenip kendimize gelmeliyiz:((((
ışıltı
5 April 2015 (23:05:52)
Ahhh canım ahhh ben neler yaptım bir bilsen özelden sana anlatacağım:)))