incecik6

incecik6

peynir yemeyi özledim ben ya... en sevdiğim yiyeceklerden biriydi... dünya kalori! :(

vicca dürtünce uyandım. bugün bi lokma meyve sebze yememişim. bu akşam çiğ meyve ve sebze partisi yapsam iyi olacak.

vicca

pişşşt noluyo orda:)

tunus hurmaları,fındıklar,bademler.Kuru yemişle besleniyosun farkındasın değil mi incecik:?

Süt iç,bulgur ye.daha çok güç verir.meyve yiyip arkasından bir bardak süt içince şekeri oynatmıyormuş doktor söyledi;)

tama yaa herşeye karışıyorum tamam da sinir yapıyo bu kuruyemişler sende sonra.ondan söylüyorum :P

incecik6

bugün yediklerimi biraz şişirerek, sporu ise azaltarak giriyorum. siteyle yakın gitmek istiyorum.

vicca

HAHAHHAHHAAAAA DELİİİİİİ:)))

incecik6

akşam 6dan sonrası konusunda kendimi toparlamam lazım. akşam yemeklerini salata, meyve, yoğurt vb. ile geçiştirmeyi de başarırsam epey fark olur.

vicca

:) tahlil sonuçlarını ben de merak ediyorum inceciğim lütfen bilgi ver olur mu?

Bence artık haftada bir tartılmalısın,bilemedin 15 gün.Birşey keşfettim ya da öyle zannettim;buradaki bazal metabolizmaya ne kadar yakın beslenirsek o kadar yavaş kilo veriyoruz.Yani sanırım bazal metabolizmayı baz alıp ona göre ayarlamalıyız ama sporları filan düşmeden salt bazala göre.Yavaş kilo vermek sorun değil zaten önemli olan vücuttaki yağlardan kurtulmak ki spor da bu işe yarıyor.Senin 4 kilo vermene rağmen 7 cm.incelmen buna en güzel örnek.Yapabildiğimizce spora devam edeceğiz inceciğim sen de dans etsen,çok eğlenceli hem:)

incecik6

iyiyim ve kaldığım yerden devam edeceğim.

sabah tahlillerimi de yaptırdım. bakalım şeker ve hipotirodi düzelmiş mi?

vicca

:D oyyyyyy :) aylar sonra regl olunca öyle oluyo inceciğim.bana da olmuştu:)biraz melankoli iyidir hem.sonrasında daha neşeli oluyor insan:)

incecik6

haftasonu bir trekking kampına gitmeyi umuyorum. dönüşte de şunu yapabilirim:

http://www.berrinyigit.com/basinda_detayy.asp?id=519&AyDi=47

vicca

:)

(şirin şirin gülümsesem?)

vicca

sen 4 kiloluk bir karpuzu kucağında bir 4 kat çıkar gel sonra konuşalım."farkı 1 kilo mu"ymuş.önüne geleni çılgınca yiyip sonra da yan gelip yatanlar 60ına gelmeden çişini tutamıyo incecik hanım hareketsizlikten yağdan.söyletme beni aaaaa!