incecik6
| Yaş | 35 |
| Boy | 166 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1332 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1665 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 September 2014 |
| Üyelik | 15 April 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 583 yorum
-
incecik6
8 July 2014 (09:29:01)hani tatlı ihtiyacını açıklamak için yok ara öğünleri atlamak, yok stres şu bu bi sürü açıklama yapıyor ya uzmanlar, yalan abi! :)) köpeklerime tatlı olmayan bir şey verdiğimdeki yüz ifadeleriyle tatlı bir şey verdiğimdeki bambaşka! resmen gözleri yuvalarından çıkıyor tatlı görünce! bi lokma yediklerinde çılgın gibi oluyorlar, tezgaha falan atlıyorlar. şeker kesinlikle çok ciddi bir madde ya...
-
incecik6
8 July 2014 (09:09:36)sabahın 8'inde lokum yiyen biri olmasaydım bu sitede de bulunmazdım değil mi? :P
bu arada, akşam 200 kalori sınırlaması biraz ağır olmuş ya! :0 imanım gevredi! 6 saat boyunca 200 kalori! yuh yani! neyse 330'da mı ne kalmışım. o da büyük başarı. bi de zorlanarak da olsa yürüdüm, iyi oldu.
-
incecik6
8 July 2014 (09:07:24)yokluğumu fark eden, dönüşüme sevinen tüm arkadaşlarıma tekrar teşekkür ederim. beni şaşırttınız ve duygulandırdınız, eksik olmayın.
-
zeynepk78
8 July 2014 (01:21:50)Hoşgeldin inceciik , geçmiş olsun , yokluğun belliydi kuzucum :))
-
vicca
7 July 2014 (19:03:25)sebze ye,yemek ye,yoğurt ye.fındıkla fıstıkla gününü geçirme.toparlanman lazım.
-
ufuker00
7 July 2014 (17:43:25)Bu aralar zorlaniyorum ya senin nasil gidiyor
-
incecik6
7 July 2014 (16:03:58)Kamuoyuna duyurulur:
5 akşam - 200 kalori rejimimiz başlamıştır. Önümüzdeki 5 akşam boyunca, yani 17.30'dan yatana kadarki süre boyunca, maksimum 200 kalori alınacaktır. Türkçesi, akşamlar hafif, düşük kalorili besinlerle geçiştirilecektir. Örnek: meyve, diyet yoğurt, salata, diyet kefir vb. Günün kalan bölümünde diyet beslenmesine önceden olduğu biçimde devam edilecektir.
Saygılarımızla,
İncecik Beslenme, Diyet, Egzersiz, Sağlıklı Yaşam LTD ŞTİ
-
vicca
7 July 2014 (12:00:58)Ohhh nihayet:) MERAKTAN ÖLDÜM NERDESİN SEN!!!!
-
incecik6
7 July 2014 (10:14:35)sürekli istanbul sayıklarsan olacağı bu incecik :)
-
kopuk5960
7 July 2014 (10:05:30)neyin varki ne oldu?Ben istanbula gittigini düşünmüştümm.geçmiş olsun
-
incecik6
7 July 2014 (10:04:42)hala halsizim. merdiven falan çıkabilecek halde değilim. belki akşam yürüyüş yaparım. dur bakalım...
-
incecik6
7 July 2014 (09:55:21)1 haftadır hiç spor yapamadım. diyet fena değildi. öyle çılgınca işler yapmadım. ama yine de spor olmaması demek her gün en az 300 kalori fazla almış olmam demek... neyse, kaldığımız yerden devam edeceğiz, yapacak bir şey yok...