incecik6

incecik6

bugün güya 1000 kaloriyi geçmeyecektim. yok abi haftasonları kesinlikle diyet düşmanı!

vicca

İçtim içmesine de artı bin kaloriyi görünce anında ayıldım incecik6 :) boşa gitti bin kalori.fenalık geldi bana bu diyetten hiçbiley değişmiyor pantolonlar hala bacaktan çıkmıyo anlamadım ben ne ara bu kadar kilo aldım.taytla dolanmaktan bıktım.yeni de almak istemiyorum kanıksarım iyice diye ama olcak gibi değil bilmiyorum napsam.

vicca

Hoşgeldin:) bol oksijen,bol efor süper bir gün geçirmişsin gibi görünüyor :) ben acayip cozuttum bugün.ayrıca çok uykusuzum ama hâlâ tıkınıcam diye uğraşıyorum.evet inceciğim dediğin gibi sabah kaldığım yerden devam edicem diyete tabii uyuyabilirsem.bu yüzdendir ki ben de daha ziyade bayılmaya çalışıyorum.

incecik6

neyse, kilo kaybını sabitledim. kaçmaz oldu :)

incecik6

Abicim elde olsa en iyisi ne yiyeceksen güzel güzel yiyip, her gün ciddi egzersiz yapmak, ama olmuyor işte. Çalışma hayatı, bütün gün oturmak derken şişip duruyoruz.

vicca

Oooo sen Dukan ı nasıl yaptın hiç şeker yok! Ben dukana başlayıp akşamüstü pes demiştim:) bir hafta çok iyi süre.Anladığım kadarıyla sabah trekking var. Bayılırım dağ bayır yürümeye lakin hep çalışıyorum . Nerde yürüyeceksiniz çok özendim incecik6 cım. Haa bir de her gün mercimek köftesi mi yenir arkadaş, listeni görünce aşeriyom yapma.

yasak sana mercimek köftesi bundan sonra!

vicca

Gidemedim inceciğim. İşte ekstra yoğunluk vardı. Bizim jenerasyon hep zor kilo veriyor dikkat ediyorum da. Ben de buraya başlayalı bir ay oldu ama bir ay da öncesi var tek bir kilo veremediğim. Ancak bünyemle inatlaştığım için ikinci ayın sonlarına doğru kilo vermeye başladım. E tabii dinozorlar zor kilo verir şekerim ağır insanlarız biz bırakalım çıtırlar çabuk zayıflasın. Biz sindire sindire :)

incecik6

kısa süreli hedefim: önümüzdeki 1 sene içinde 3 kilo vermek! :DDD

incecik6

ya ben 1 hafta çok sıkı dukan diyeti yapıp, yanımdaki kişi 4 kilo vermişken 0,5 kilo alabilmiş bir bünyeyim :D

incecik6

sonra da bi kavanoz nutella yemişim kandırmacası yaptım, verdiğim kilo 300 gram azaldı!

hayat dersleri NO 1266: Hayat hiç adil değildir

incecik6

başka bir şeyi denemek için önce 1 saat koşmuşum gibi giriş yaptım, sonra o girişi sildim. verdiğim kilo 5 gram oynadı. iyi ki koşmamışım :DDD