ışıltı

heidi diyette

Mumkun mertebe dikkatli yersin yemekte, en gec 4 gun sonra guncellersin dert etme :))

heidi diyette

89' a 1 kala :)) guncellemeye az kaldi, 2 bilemedin 3 gun :)) benim kilom dengeli dagilmis sayilir vucuduma ama ben hafif popo&bacak seviyorum kadinda :)) Elbise yakisiyor, oyle olunca :)) Ama mide&gobek duz olmali di mi :)) Birt diye simitler cikmasin :)) zayifladiginda super olacak o zaman, belirgin kalcayi seviyorum ben dediigim gibi :))

ışıltı

Bu sabah 90.0 ;))))

heidi diyette

Uzerimdeki asirilik gittigi icin yavas zayiflamayi eskisi kadar takmiyorum aslinda. Dedigin gibi, ayda 2kg gitsin. Napiyim? Ama 12kg daha vermek istiyorum, muhtemelen karnim duzlesecek o zaman. Gobus ve mide var, sevmiyorum.

cozen

Teşekkürler aslında sistemde gösterdiği kadar veremedim 2 kilo daha az verdim ama toplamda geçen seneden bu yana 26-27 kilo civarında verdiğim için çok umursamıyorum :D

Çok az kalmış seninde, bu kadar yol geldikten sonra yapabileceğine inancım tam. Harika gidiyorsun sende.. Eminim normale de gelecek sıra :D

heidi diyette

Cocuktan ziyade ben yiyorum aburcuburu :( cocuga saglikli seyler yediriyorum hep, cig kuruyemisler aburcubur yerine ona yedirdiklerim. Tatlilarini vs de genelde evde sutlu&saglikli yapiyorum hep ama ben aburcuburcuyum ama yine de yavastan zayifliyorum. :) o yuzden TR'deyken de zayiflayacagim, umutluyum :)))

heidi diyette

Anladim :) bugun daha iyi ya, kontrolsuz istahim kapandi. Nane aromali siyah cay almistim, tadini sevdim, sanki o kesti biraz istahimi :) tr de de zayiflayabilirim ya aslinda, burada da yeri geliyor, fast food, cikolata cok yiyorum. Bi sekilde kontrol ediyorum kendimi. Zayiflamaya devam etmek istiyorum :))

heidi diyette

Tebrikler isilti :)) 90 olmus :)) guncelle artik :))

selinfs

arkadaşım tostlar ters etki yapmış :)))

ışıltı

90.4;)

selinfs

aaaaaa. yeni gördüm senin allah canını almasın. deliiii. ne yaptın?