manuja
| Yaş | 28 |
| Boy | 180 cm |
| Ağırlık | 112 kg |
| İdeal Ağırlık | 72 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 34.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 2110 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2954 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 29 July 2015 |
| Üyelik | 10 March 2014 |
Başarı HikayesiBenim durumum 169 kilo olmam itibari ile diğer üyelerden biraz daha farklıydı. Çocukluğumdan itibaren geçirdiğim bir ameliyat sonrası verilen hormon iğnelerinden ötürü kilo almış ve liseye başlayana kadar kilo vermek adına hiçbir şey yapmamıştım. Ortaokulu bitirip Anadolu Liseleri Sınavı'na girdiğimde tam 96 kiloydum. O dönemde Anadolu Liseleri Sınavı bittikten hemen... | |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 48 yorum
-
nicegirl
26 January 2019 (16:38:45)Tebrik ederim
-
drgokhan
25 May 2017 (22:12:54)Merhaba iyi aksamlar Şu an kaç kilosunuz çok merak ediyorum
-
ucrun
17 August 2016 (14:11:12)tebrik ederim, başarılarınızın devamını diliyorum.
-
ayayyekokocambo
9 August 2015 (12:51:38)tebrikler
-
manuja
27 July 2015 (09:51:53)Kusura bakmayın uzun süredir giremiyorum. Artık kalorileri bilmenin rahatlığından belki ama ne yediğinizin kalorisini bilseniz de toplu olarak görmek farklı bir şey ve siteye kaydetmek kadar faydalı olmuyor. Girmediğim süreç içerisinde 5 ayda 10 kilo kadar aldım. 2000 kalori ve üstü beslendim bu süreçte. İki haneli sayılara düşmüşken tekrar 3 haneli sayılara geri dönmek üzücü fakat hep ileriye bakmakta fayda olduğunu düşünüyorum. Yardımcı olabileceğim bir şey varsa tabii ki yardımcı olmaya çalışırım.
-
kbryldrm07
27 April 2015 (18:49:00)Lütfen bana da yardımcı olur musunuz
-
-
manuja
16 January 2015 (14:43:01)Kilo 103 oldu 3 hanelilerden kurtulmaya ramak var (-_-)
-
manuja
21 December 2014 (14:32:32)Kars'tan gelen kaşar ve güzel hamur işleri buluşunca olan kaloriye olmuş 3194 kalori :(
-
-
nergis nergis
29 November 2014 (19:54:06)neyse ki bugün tekrar toparlamıssın ama
-
tekgül
12 November 2014 (20:44:25)Ne haber, ablası herşey yolundamı? Kestaneye dikkat etmek lazım aynen..:) herkese slm