melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 4 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 264 yorum
-
sevcansa
3 June 2014 (22:44:54)bugünkü menün çok iyi tatlım çok az kaldı ideal kilomuza ulaşmamıza biraz daha sabır
-
sevcansa
3 June 2014 (09:59:13)aman canım kalsın boşver zeytinyağlı sarmayı at dondurucuya bi misafirin gelce hazır çıkarırsın ozaman birlikte yersin hem :)
-
melkuzu
3 June 2014 (09:46:42)61.4
-
sevcansa
2 June 2014 (19:08:38)ev poğaçası yaprak sarma oh oh canım hayırdır bıraktıkmı diyeti dün zaten epey almıştın bunlardan dikkat canım dikkat az daha sabır lütfen
-
melkuzu
2 June 2014 (10:41:42)61.4
-
sevcansa
2 June 2014 (07:06:53)günaydın canım bencede haftaya güncellemen daha doğru olur
-
sevcansa
1 June 2014 (19:03:25)canım çok teşekkür ederim bence sabah aç karna kıyafetsiz tartıldığın kilo en doğrusu ben zaten onun dışında tartılmıyorum bidahaki tartı günüme kadar sende öyle yap :) hadi bakalım yarın yeni bir haftaya başlıyoruz kaçamaksız olur inşallah
-
sevcansa
1 June 2014 (14:08:37)oh oh dondurma döner ne güzel valla afiyet olsun canım hakkettin
-
sevcansa
1 June 2014 (13:59:21)canııııımmmm inanamayacaksın ama 61.2 yi gördüm bu sabah şok şok şok :)
-
melkuzu
1 June 2014 (11:44:32)61.5
-
melkuzu
31 May 2014 (22:53:02)abartttım bugün:)))
-
sevcansa
31 May 2014 (13:45:12)canım yoksun bugün gözlerim hep seni arıyo