mesut56
| Yaş | 40 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 87 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 32 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1706 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2388 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 24 May 2022 |
| Üyelik | 03 March 2022 |
- BESLENME0 kcal
- 25 August 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 25 August 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 10 yorum
-
mesut56
19 May 2022 (14:04:00)Tesekurler
-
hedef57
19 May 2022 (12:52:59)Masaallah,basarilar
-
mesut56
23 April 2022 (18:59:55)Baslangic 24 subat 2022, 104 kg bugun 9. Tartim 86.300
-
mesut56
9 April 2022 (15:33:04)7.tartim bugun 90.70
-
mesut56
2 April 2022 (07:59:34)Sanirim bu hafta fazla dikkat etmedim
Gecen hafta tartim 92.200
Bugun 93.80
-
mesut56
27 March 2022 (09:31:32)6.tartim bugun 92.200
-
mesut56
24 March 2022 (23:45:39)Baslangic 25.03.2022 104 kg
1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
3.tartim 19.03.2022 95.6
4. Tartim 24.03.2022 93.9 kg
-
mesut56
19 March 2022 (10:57:11)Baslagic 25.03.2022 104 kg
1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
3.tartim 19.03.2022 95.6
-
mesut56
12 March 2022 (15:43:32)2.tartim bugun 97.4
-
mesut56
7 March 2022 (10:03:39)25.02.2022 agirlik 104.4 baslangic
1. Tartim 06.03.2022 agirlik 98.7