mugetc

selinfs

merhaba, nasılsın arkadaşım? Senin bu yediğin egzantirik şeyler nedir allah aşkına? :)))

gökçe33

Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.Ben hiç bu açıdan düşünmemiştim.Söyledikleriniz çok mantıklı.En kısa zamanda bir mutfak tartısı alacağım.İyi pazarlar:))

selinfs

tamam seni dinliycem.o zaman durduğu zaman şoklama yapayım. sana da iyi hafta sonları canım. görüşürüz.

mugetc

Tebrikler, 800 gayet iyi...sen seyrek tartıldığın için gazdan şişlinlikten olan farkları görmüyorsum..belki dün tartılsan 900/ 1000 olacaktı,bugun biraz sşişkinlik va,bilemezsin....yani sen de ortalama haftada 1 kilo veriyorsun.önemli olan bu.hatta daha bile çok, ,5 haftada nerdeyse 6 kilo,süper....ben de bi hafta 600 gram veriyorum,öbir hafta 1500.. Ortalamam yine haftada 1..bence şokluk bi durum yok henüz...ilerde duraklarsan denersin..anahtar spor,doğru söylüyorsun...ben de bu sabah 1 seans zumba yaptım üstüne de HIIT diye bişey,ama mahfetti beni,bacaklarım tutmuyor şu anda...olsun,haftasonuna zinde ve iç huzuruyla başladım:))

Hadi iyi haftasonlarıııı:)))))

selinfs

bu hafta sadece 800 gr gitmiş. R dönemi de girdi araya. 35 günde 5.800 vermiş oldum. totalde çok ta kötü görünmüyor aslında. ama haftalık 800 az gibi geliyor bana. bi şoklama mı yapsam ne dersin? sporsuz olmuyor,illaki spor.senin nasıl gidiyor ?

evet ankara ' da denizde olsa süper olurdu. ben doğma büyüme Ankara'lıyım. O yüzden çok seviyorum. Bir haftalık tatilde bile çok özlüyorum bu şehri. İyi 2 - 3 sene çok değil aslında 7 seneyi devirdikten sonra.

selinfs

bu arada şu adımsayar vardı ya telefona indirdiğim; her gün 12.000 i buluyorum.

selinfs

kaç sene daha oradasın?

bu gün Ankara çok sıcaktı ama ben yine de öğlen yürüdüm. O vicdan azabını yaşamamak için....

verirsin bence metabolizma şaşırmıştır belki.

selinfs

yok canım, benim kızım 15 oğlum 8 yaşında. biri büyük en azından. :) ama yüzmeyi seviyorlar. onlarla birlikte yüzerim. Eşinin işi nedeniyle mi Hindistan'dasın?

selinfs

vayyyyyy 2 aylık tatil süpermiş. ben de 1 hafta tatile gidicem diye seviniyorum. :))) 2 kilo alırsam sorun değil, döner dönmez veririm ben o 2 kiloyu. bir de bu seneki tatilde eşim olmayacak, annem ben ve çocuklar. çocuklarla denizden çıkmamayı düşünüyorum. yüzmek süper sıkılaştırıyor biliyorsundur.canım, sen nerde yaşıyorsun? tatile nereye geleceksin? Bu arada sabah 6 da spor süpersin. Maşallah.

selinfs

böyle istikrarlı bir şekilde devam ediyorum ama 6 haziranda tatile gidicem. o zaman ne olacak bilmiyorum. bir hafta, açık büfe.....

selinfs

çok teşekkür ederim beni onure ettin. evet ben gerçekten vermek istiyorum, sıkıldım artık bu kilolardan. 15 yıldır üzerimde. artık m beden giymek istiyorum. ya da 38 beden pantolon giymek istiyorum. olanı değil beğendiğimi almak istiyorum. o yüzden de istikrarlı bir şekilde devam ediyorum. :))))) profil hesabın konusuna çok güldüm. bayağı bi kafası karışmış. sana bir şey söyliyim mi, bozmadan ,kaçamak yapmadan birazda sporla desteklendiği zaman kilo veremeyen insan yoktur bence. yada troid gibi bir hastalığı vardır. 33. günde hafta sonları bile kaçamak yapmadım. 1000 kaloriyi hiç geçmedim. tıkır tıkır gidiyor kilolar. bozupta vicdan yapacağımı en iyisi bozmadan full motivasyon devam etmek. sevgilerimle......