oz_def
| Yaş | 44 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1394 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1743 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 7 ay önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 523 yorum
-
oz_def
3 December 2018 (14:27:54)63.5
-
oz_def
30 November 2018 (08:38:19)63.4
-
oz_def
27 November 2018 (09:43:55)63.2
-
oz_def
26 November 2018 (13:46:56)63.5
-
oz_def
23 November 2018 (09:25:55)62.8
-
oz_def
22 November 2018 (08:42:10)62.8
-
egah
21 November 2018 (12:06:37)Slm canım durmadsn yiyip icerken nasil sesim çıksın 80 oldum yine.biraz daha olur geri gelirim herhalde zor iş bu diyet işi
-
oz_def
21 November 2018 (08:55:11)62.5
-
oz_def
20 November 2018 (11:11:53)62.7
-
oz_def
17 November 2018 (08:06:04)63.7
-
oz_def
16 November 2018 (10:11:45)63.4
-
oz_def
15 November 2018 (09:26:46)63.5