oz_def
| Yaş | 44 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1394 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1743 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 7 ay önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 523 yorum
-
oz_def
28 December 2017 (10:54:58)60.6
-
oz_def
27 December 2017 (09:54:44)60.3
-
oz_def
26 December 2017 (10:35:53)60.4
-
oz_def
25 December 2017 (13:59:52)60.7
-
oz_def
22 December 2017 (12:47:31)60.4
-
oz_def
21 December 2017 (10:38:25)60.4
-
oz_def
20 December 2017 (10:52:26)60.6
-
oz_def
19 December 2017 (13:11:17)60.7
-
oz_def
14 December 2017 (10:11:34)61.7
-
ladylimpid
10 December 2017 (19:19:14)Kadinbudular ise yarasın 😄😄 😄
-
ladylimpid
10 December 2017 (10:56:18)Eşitlemek için tahmini bı veri girsen 7000 kalori 1kg ye denk gelir sanırım böylece sifirlamana gerek kalmaz biz bı kaç kere sifirladik ya sifirlayinca hep bı sıfırlama mantığı yerleşiyor amaan olmadı sifirlarim gibi rakam büyük olunca kıyamıyor insan her gördüğünde motive ediyor öbür türlü kendin 15 kg verdiğini bilsende 1-2 yazdikca o verdiğin 15i unutup yine az olana odaklaniyorsun ben bu sefer sifirlamicam mesela tavsiye etmem yani
-
ladylimpid
9 December 2017 (00:57:11)Sanki bütün Budu yedin o neymiş öyle valla şok oldum 😳 amaaan napacaksin hayatta öyle geçmiyor arada keyfini çıkartmak da lazım 😉