oz_def
| Yaş | 45 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 79 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1429 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1786 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 7 gün önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 04 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 04 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 524 yorum
-
oz_def
29 September 2017 (11:29:49)60.0
-
oz_def
28 September 2017 (10:35:43)60.1
-
oz_def
27 September 2017 (10:05:22)60.0
-
oz_def
25 September 2017 (11:16:22)60.5
-
egah
20 September 2017 (10:17:52)Günaydın sen iyisin canım ya ben bir aliyorum pir aliyorum.Nerdeyse başa dönüyordum.senin ki koruma sayılır artık 3 aşağı 2 yukarı.ama dikkat etmekte fayda var.ömür boyu devam eden bir süreç
-
oz_def
20 September 2017 (10:11:51)61
-
oz_def
19 September 2017 (14:31:35)61
-
oz_def
18 September 2017 (10:24:21)61
-
oz_def
15 September 2017 (09:35:23)61.1
-
oz_def
14 September 2017 (11:29:00)60.8
-
egah
13 September 2017 (19:25:42)Geldim canım gelmesine de verdiklerimi geri aldım.tartım da yok yenisini alıcam.bugün sıfırliyorum.yarin başliycam ben de.sen iyi koruyorsun maşallah
-
oz_def
13 September 2017 (11:40:32)60.7