özge
| Yaş | 27 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1395 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1744 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 23 Mayıs 2017 |
| Üyelik | 10 Kasım 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 17 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 17 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 52 yorum
-
özge
13 Kasım 2016 (12:55:31)Teşekkürler @asitirtil
-
asitirtil
12 Kasım 2016 (21:48:00)hosgeldın kolay gelsın
-
özge
11 Kasım 2016 (14:15:56)01.11.2016 tarihinde diyete başladım bu siteye de gezinirken rast geldim. Çok güzel bir site günlük kalori takibi için tam da aradığım buydu. Ayın 1'inden bu zamana kaç kilo verdim bilmiyorum ; çünkü 01.12.2016 tarihinde tartıya çıkacağım, kendimce aldığım bir karar. Herkesin emekleri boşa gitmez umarım. Bol sabırlı bir süreç diliyorum herkese. 👍
-
eski üye
4 Ağustos 2013 (21:17:16)@ozgediyette Duygusal hikayeni okudum; etkilendim ve biraz da tebessüm ettim. İyi bir mantalite doğru şekilde kilo vermenin anahtarıdır; sen de olayın bu noktasını kapmışsın anlaşılan. Çabalarını ve geldiğin noktayı takdir ediyor; diyetinde sabır ve başarılar diliyorum...