sefa uysal
| Yaş | 23 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1417 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1771 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2016 |
| Üyelik | 10 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 24 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 24 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 402 yorum
-
ruyasude
13 April 2014 (09:40:27)Seni takip ediyorum canımcım bak bırakmadım yazmıyorsam bile bu sana bakmadığım anlamına gelmiyor :)
-
sefa uysal
12 April 2014 (16:17:14)Hulya abla 41. Gnde doktora qittm 4.22 ydii smdi ,61. Gn 6.7 cok az vermisim yaaa :(
-
sefa uysal
7 April 2014 (14:21:55)Ya ne edeym hulya abla bu kadat sey ydm ama hep actim varyaaa neyse qexti yapacak bise yk :(
-
ruyasude
7 April 2014 (10:13:30)canımcım almadın ama bunlar hiç sağlıklı şeyler değil ama ne o öyle poğaça sandöviç bisküvi çikolata hepsi yağ yapan şeyler gezi sdana yaramamış belli :) şimdi bir hafta dikkat etsen anca bunun telafisini yaparsın :)
-
sefa uysal
6 April 2014 (22:50:41)Hulya ablaaa ydklerime bak:( kilo almismiyimdir bn
-
sefa uysal
4 April 2014 (12:57:11)8:(( hulya ablaa doktorn tum dedıklerıne uyunca daha azıo bu vermeee...
-
sefa uysal
3 April 2014 (10:48:32)Yiyecklerimi yazdm hulya abla :) sabah yemedm bnlari sabah sadcee kahvalti yaptm :)
-
ruyasude
3 April 2014 (09:24:58)Kız sabah sabah yoğurt mu yedin :)
-
sefa uysal
2 April 2014 (23:31:20)Aldm hulya ablaacm yupppi :) insallh 10 uda qorur qozlrm
-
ruyasude
2 April 2014 (13:24:37)Aferin kız almışın madalyayı :)
-
sefa uysal
30 March 2014 (11:01:28)Buqunde bnlar hulya ablaa smdiden yazdm :)
-
sefa uysal
29 March 2014 (18:11:36)Hulya abla bqn tahlli ekmek aldm ama baya kalorisi var ymsm mi yada onuda mi kazrtayim..evet hulya ablacm bqnden bnde cok memnunum