şekerpembe
| Yaş | 21 |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1370 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1713 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 08 May 2014 |
| Üyelik | 22 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 41 yorum
-
elma07
23 January 2014 (11:57:18)nutella mı???? :O yapma bebişim..... recel falan ye bari...
-
şekerpembe
23 January 2014 (11:19:18)dün akşam 60.300 dü eminim sabah bayagı azalmıştı ama tartıya çıkmaya fırsatm olmadıııı
-
elma07
22 January 2014 (17:49:51)olcak...oldurtmalıyız...... surekli kılolarımıza bakalım...yedıklerımıze bakalım,uyaralım ;) bak 3ü bır arada ıçme..2si 1 arada iç.. tatlandırıcı koy ;)
-
şekerpembe
22 January 2014 (16:11:33)evde olsaydım belkide daha kontrollü kilo verebilirdim
-
fundalı funds
22 January 2014 (14:19:47)amin canım inşallah korurum :)
-
elma07
22 January 2014 (13:00:12)aynen akşam sıkıntı...artık çalışmıyor musun?
-
şekerpembe
22 January 2014 (12:34:58)hoşbuldum bu arada :)
-
şekerpembe
22 January 2014 (12:34:15)bende sabah dikkat etsem akşama bozuyorm gibi :) dershanede çalışıyorm öğle yemeği kontrolümde ama sabah ve akşam değil
-
elma07
22 January 2014 (10:51:35)sen nerde çalışıyorsun?
-
elma07
22 January 2014 (10:45:06)oncelıkle hoş geldınnn :) kahvaltı guzel o kalorıde ama ıste ben de bankada sımıt vb olmasın diye alelacele evde atıstırıp çıkıyorum..kar kardır diye.. 65 baslamıstım..62.9 olmustum...bozup tekrar alınca daha kısma yoluna gittim . sende durum nasıl? :)
-
şekerpembe
22 January 2014 (09:00:55)bu sabah 60.800 çıktı ne güzel 59.800 görmüştüm iki gün önce :(
-
şekerpembe
21 January 2014 (14:11:59)kendi kendine nazar eder mi insan yaa iyi giderken ne böyle yine :S