sema40
| Yaş | 40 |
| Boy | 156 cm |
| Ağırlık | 61 kg |
| İdeal Ağırlık | 55 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1224 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1530 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 12 August 2015 |
| Üyelik | 31 December 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 110 yorum
-
blacktulip
9 January 2015 (12:01:14)teşekkürler ve biraz oynadı tabi birkaç kilo daha fazla verdim hatta ama yinede bu civarlarda :)
-
sema40
31 December 2014 (16:20:17)gün sonundamı yoksa her vakit yediğim besinleri gireceğim..beni bilgilendirirseniz memnun olurum..tşk