sevcansa
| Yaş | 27 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1447 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1809 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 23 December 2014 |
| Üyelik | 24 October 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 182 yorum
-
kopuk5960
24 April 2014 (18:57:46)kepeklide olsa simidi pek tüketmemeye calıs cnm 59lara düştügünde baslarsın.sabahları yumurta hasla cıkmadan atıver agzına 3-4 zeytinle. emin ol ztn öglene kdr tok tutuyor :))
-
sevcansa
24 April 2014 (16:53:08)bugünkü menüme bayıldım inşallah hafif şeylerle kapatabilirim devamınıda
-
-
permanganat
24 April 2014 (10:47:39)Insallah canım eylulde o ev arkadasımın dugunu ıcın gelebılırım.
-
kopuk5960
24 April 2014 (10:02:24)oralılar ama orada yaşamıyorlar,cideliler. Orada yaşamıycam tabi İstanbulda yaşamaya devam edicez:)) Kısmetse tabi dhaa 1 yılımız var bizim :)
-
kopuk5960
24 April 2014 (09:25:45)benimkide kastamonulu sevcan,kastamonuya gelin gidicem kısmetse :))))))))
-
permanganat
24 April 2014 (07:10:52)Hımm kır pidesi değil mi? Konyadayım ben burada kastamonu kır pidecisi var da oradan da çok yerdim eskiden. Eski ev arkadaşım da kastamonuluydu. Meşhur şeylerini az çok biliyorum. :)
-
kopuk5960
23 April 2014 (20:35:14)hiç üzülücek birşey yok bence az bile yemişsin :))) arada kaçamak yapmazsan diyetten sıkılırsın zaten :)
-
permanganat
23 April 2014 (19:27:55)etliekmeği gördüm de konyada mısın merak ettim?
-
sevcansa
23 April 2014 (18:51:27)VE BUGÜNKÜ LİSTEMİ HİÇ AMA HİÇ BEĞENMEDİİİMMMM :((((
-
sevcansa
23 April 2014 (14:47:57)o etli ekmek hiç olmadı ama başka seçeneğim yoktu :(
-
saltanat
23 April 2014 (12:03:36)Sevcansa madalyan hayırlı olsun.
Senin hedefin az çabuk ulaşırsın.
tebrikler.