sevcansa
| Yaş | 27 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1447 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1809 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 23 December 2014 |
| Üyelik | 24 October 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 182 yorum
-
kopuk5960
22 April 2014 (16:40:34)Tşk ederim canım,sen de olacaksın zaten takibindeyim:)
-
genpower
22 April 2014 (11:28:04)görürsün görürsün mrk etme hatta bi bakmışsın ideal kilonun altındasın :)
-
genpower
22 April 2014 (09:44:58)tşk ederim arkadaşım ben mayo için hazırım darısı başına :)
-
sevcansa
22 April 2014 (07:20:00)dün birazcık kaçırdık ipin ucunu sanırım bugün hiç bişey olmamış gibi devam :)
-
sevcansa
21 April 2014 (15:57:52)1 kilo daha verebilirsem hafif kiloludan normale geçiş yapacağım ollleeeyyyyy :)))))))))))
-
kopuk5960
20 April 2014 (13:42:43)canım cok tebrik ederim :) demekki karbonhidratsızda yaşanıyor degil mi :PPP kendini aç bırakmadan bol protein,bol salata,bol süt ürünleri devammm
-
sevcansa
20 April 2014 (09:06:47)66.20 olleyy çok mutluyum çoookkkk
-
sevcansa
19 April 2014 (07:27:52)yarın tartı günüüü :) :)
-
kopuk5960
18 April 2014 (17:30:03)takipteyim:)
-
kopuk5960
17 April 2014 (20:02:17)gözüm profilinde zaten merak etme :)) yese de yakalasam diye bakıyorum arada:)
-
kopuk5960
16 April 2014 (13:19:44)seni tatlıdan vazgeçiremeyecegiz sanırım :)))
-
kopuk5960
15 April 2014 (13:49:15)aynen bgnki menunda cok güzel aksamda sebze ve salata/yogurtla kapatırsan tam olur :)