sevcansa
| Yaş | 27 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1447 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1809 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 23 December 2014 |
| Üyelik | 24 October 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 02 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 02 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 182 yorum
-
orhanbunyamin
9 May 2014 (12:20:54)başarmışşın tebrikler umarım sitede yayınına izin verirde diğer arkadaşlarda yararlanır
-
kopuk5960
9 May 2014 (12:17:40)yalnız mesela ayran ,yogurt ve süt ben de aşırı şişkinlik ve gaz yapıyor. ve ben ne zaman bunları geç saatlerde veya cok tüketsem ertesi gün deli gibi spor yapmıs olsamda 100gram bile düşük cıkamıyorum. sen de nasıl etkisi var bilmiyorum ama faydalı da olmayabilir. herkese süt ürünleri yaramıyor
-
kopuk5960
9 May 2014 (11:38:21)2 gün bakmadık popkekler baklavalar, noluyo kuzum??? diyeti bitirdik,rahata mı kavuştukda benim haberim yok=???
-
kopuk5960
9 May 2014 (11:37:32)ayran detoksu fln nyie giriyosunki sen duraksama döneminde degilsin bişey degilsin :D sen normal beslenme düzenine ve sporuna devamn ettigin sürece zaten kilo veriyorsun cnm benim
-
orhanbunyamin
9 May 2014 (11:11:28)merhaba besin seçtiğinde alt kısımda kalori değeri ekle var ordan ekliyorsun. bir başka siteden eklemek iştediğin besini bul ve değerlerini acılan pencerelere değerleri girip ekle diyorsun .yalnız gram bardak yada adet kısmına dikkat et.kolay gelsin ,
-
melkuzu
9 May 2014 (06:59:30)Aslinda gusel olur.yazin burda soguk bugday corbas yapilir bulgurlu degilde hani su asureya kona bugdaydan yapilir.Fİrsat bulur bulmaz bende yapayim bakkaalim.yapinca sonucundan haberim olsun canim:-)
-
melkuzu
8 May 2014 (22:10:57)Ayran detoksu nasil oluyo canim
-
sevcansa
8 May 2014 (19:34:05)malzemeler hazır yarın ayran detoksu başlıyor alnımın akıyla çıkarım inşallah
-
sevcansa
8 May 2014 (07:09:45)bugün cezayı hakettim dünü telafi etmeliyim :( ah aşkım ah hep senin yüzünden :)
-
kopuk5960
7 May 2014 (10:55:15)hayır keyfim yok bgnlerde:)
-
sevcansa
6 May 2014 (17:08:24)şu beyaz ekmekte olmasaydı bugünkü menüm çok iyiydi :) hemen kepek ekmeği almalıyım
-
kopuk5960
5 May 2014 (12:00:22)afiyet olsun cnm şimdidennn :) bu hafta sende beni dneetleyebilirsin :D