seymaatt
| Yaş | 30 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 77 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1522 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2435 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 ay önce |
| Üyelik | 18 September 2025 |
- BESLENME0 kcal
- 24 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 24 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...