sibel1974
| Yaş | 50 |
| Boy | 155 cm |
| Ağırlık | 69 kg |
| İdeal Ağırlık | 54 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1248 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1560 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 6 gün önce |
| Üyelik | 26 October 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 03 May 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 03 May 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 150 yorum
-
sibel1974
15 March 2016 (10:17:26)bugün tekrar 61.2
-
sibel1974
7 March 2016 (10:25:57)haftasonundan çıktım tekrar 62 :(
-
sibel1974
3 March 2016 (11:04:18)Bugün 61,200
-
sibel1974
29 February 2016 (15:31:35)29 şubat 2016 62 kğ başlangıç hadi hayırlısı
-
sibel1974
3 September 2015 (00:34:30)62,4
-
sibel1974
31 August 2015 (22:30:36)62,7
-
deniz01
28 August 2015 (23:44:57)Herneyse dediklerimi iyice kurcalayın çok faydalı bilgiler.. yani öyle bi kere tıka basa yenildi diye o yenilenler yağa dönüşcek diye bişey yok illaki sizdede olur ara sıra fazla kaçırmalar işte o dakikadan sonra bikere o yediklerinizin sindirilmesi lazım yağa dönüşmesi için ve tamamının sindirilmesi aşşa yukarı 7-8 saat sürceği için siz 7-8 saati yemeyerek vede biraz da spor yaparak geçirirseniz hem o kadar yemiş hemde 1 gram dahi almamış olursunuz ama pek çok kişi o kadar yedikten sonra aha kesin kilo almışımdır diyor..
-
mugetc
29 December 2014 (21:30:24)Evvet,memleketimdeyim nihayet:)ama nası bi yağmur bu kaç gündür:(şöyle bi yürüyemedim daha sahilde:(
-
hatice2006
29 December 2014 (20:01:28)valla sibel ben biraz hatta komple rotadan saptım. ne zor işmiş bu sağlıklı beslenmek. ben hiç mutlu değilim. hipnozamı gitsem ne yapsam :))))))
-
mugetc
17 December 2014 (19:04:24)Bu arada senin zumba linki süpermiş,bizim hocanın tarzına çok benziyor..son derece keyifli...
-
glstn99
17 December 2014 (18:53:24)Olsun azmini kaybetmemis sin cnm ne güzel farisi basima
-
mugetc
17 December 2014 (18:45:24)Çook sevindim toparlanmana,tebrikler...
Güzel görüşün için de teşekkürler...haftada 3 gün 1 saat zumba yapıyorum ben de