skrnnn18
| Yaş | 20 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 70 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 26 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1464 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2342 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 01 February 2018 |
| Üyelik | 12 August 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 18 yorum
-
skrnnn18
20 February 2017 (14:01:56)Evlendim ve bir sure ara verdim 58 kiloya dusmustum ve suan 65 oldum tekrar. O yuzden devam etmeye geldim. Umarim basaricam yaza kadar 55 olmayi cok istiyorum
-
skrnnn18
17 September 2015 (12:24:39)Yeni isimden dolayi siporu biraktimrejimimde duzensizleşti umarim kendime gelirim gene devam ederim..
-
coolgril2121
25 August 2015 (20:22:07)ama cidden 1500 kalori falan almama ragmen 2 kilo verdim bu da bişeydir bence
-
skrnnn18
25 August 2015 (16:05:14)Insallah canim hayrlisi
-
coolgril2121
25 August 2015 (14:14:17)Bende artik caya 1 kup seker atacagima yarim seker atiyorum tadina hemencik alistim bundan bir yil önce iki seker atiyodum yavas yavas azaltiyorum 1 ay boyle devam edicem sonra insallah sekerde kullanmicam
-
skrnnn18
25 August 2015 (11:08:01)Ben tatli delisiyim farkindaysan yemiyorum onceden hergun gozum tatli arardi cikolata falan tarcin ve zencefil sayesinde tatli istegim kesildi cayida biraktim gunde 15kup seker kullaniyodum artik 1veya 2
-
skrnnn18
25 August 2015 (10:44:52)Eskiden bende cok yerdim ama kendmi durdurmayi basardum
-
coolgril2121
25 August 2015 (00:56:12)Ya seni kiskanmaya başladım ya ne kadar az yiyon öyle sen bekle yarindan itibaren 1000den yukari cikmak yok aslaaaa
-
skrnnn18
23 August 2015 (18:40:30)Insallah canim iki haftada 3 kilo verdim ben devammmm sanada kolay gelsin :)
-
blacktulip
22 August 2015 (15:25:52)merhaba yazan kilodan 1-2 kilo fazlasını bile verdim diyebilirim azim ve istekle eminim sizde vericeksiniz teşekkürler bu arada kolay gelsin :)
-
skrnnn18
22 August 2015 (12:21:37)Kizlar cubuk tarcin ve kuru zencrfil birer tane 1 lt suya koyun iki sise icin gunde gercekten istah kesiyo deneyin. Iki haftadr iciyorum
-
skrnnn18
22 August 2015 (11:45:49)Yiyemiyotum fazla birsey migdem bulaniyo cunki