xarxarbo
| Yaş | 30 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1437 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1796 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 04 January 2021 |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 20 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 20 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 330 yorum
-
gonzales
20 March 2017 (13:09:50)sisliktir canim bu hafta protein agirlikli beslen hemen atarsin. görmem imkansiz gibi. herkes bu halimi beğeniyor cok zayiflamissin diyor benim de bi amacım kalmadi gibi ama bu hafta kendime gelcem. bu diyetisyenlerde cok ekmek veriyor ya. her öğün 3 dilim ekmek ya da ona es deger corba pilav makarna vs yememi soyledi. cok ilginc.. hayirlisi bakalim gorcez
-
gonzales
19 March 2017 (14:36:30)http://www.yuksektopuklar.com/?s=chia
-
gonzales
19 March 2017 (14:34:08)ne yapmam gerekiyor inan bilmiyorum... olmuyor yani. acaba 36 beden bi kiyafet mi alsam ki. icine girmek icin ugrasirim. evet bak bu olabilir. biliyorum kuzum bi link bulup atayim sana orda gormustum
-
gonzales
18 March 2017 (15:09:05)eski motivasyonum yok artık ya. .. butun eski kiyafetlerim (hamilelikten önceki) üstüme gelmeye başlayınca benimde hevesim kacti..
-
gonzales
18 March 2017 (10:41:28)aa kesin ondan o zaman.ozel gunden kaynaklaniyor su tutmussundur.ben de 69.4 kg😊
-
gonzales
17 March 2017 (19:01:35)ben senin son yazdigina cevap vermemisim verdim diye hatirliyodum. havalardan olabilir belki canim karanlik ya kotulesti hava durumu o yuzden icimiz de kararmis olabilir.dikkat ediyorsan vermissindir kesin. yarin tarti gunu cok heycanliyim ya. bakalim nasil olcaz
-
gonzales
16 March 2017 (11:02:14)İyiyim canım çok şükür. sabah tartildim 71 kg gorunuyodu biraz daha keyfim yerine geldi. hafta sonunda kadar atarim inşallah.. sen nasılsın
-
gonzales
15 March 2017 (16:51:17)bende aynen salata yapmiyorum yikiyorum limon sıkıp yiyorum. ama tek tek girmeye kim ugrasacak salata yaziyorum geçiyorum. sagolasin sana da😄
-
gonzales
15 March 2017 (12:54:43)sorma ya. neyse yiyorum şimdi😊😊
-
gonzales
15 March 2017 (10:12:53)bende tüketiyorum canim salata diye girdiklerim yağsız yesillik iste😁çok da doydum dün. bugun gec kaldim kahvalti yapamadim ama açım 😑😑😑
-
gonzales
14 March 2017 (17:50:56)aynen dediğin gibi içiyorum kuzum bende aromalı guzel oluyor. ben de o kadar aldığımi düşünmüyorum ama 70in laneti heralde ya kurtulamadim bi turlu 70ten😂
-
gonzales
14 March 2017 (13:04:57)bakalim nasil etkileyecek gorcez haftaya hayirlisi. moralim daha da bozuldu. sabah 72.5 kg çıktım. toplarim ama ben gucumu topladim