Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
beden36
16 November 2018 (20:27:23)Teşekkür ediyorum hepinize 🤗 zaten buraya üye olmamın yegane sebebi beni anlayan insanların olduğunu düşünmem 😊
-
-
nağme81
16 November 2018 (13:50:29)Okuyorum üzülüyorum hepimizin hikayeleri birbirine benziyor çünkü...ama ne olursa olsun arkadaşlar gayret edelim pes etmeyelim bu sefer başaralım...
-
prensesbella
16 November 2018 (13:28:07)Beden36 ben seni cok iyi anliyorum. Bence bundan sonra kendini cok fazla kasma gerekde yok zaten sakinles demesi kolay benbile hala asabiyken ama kilo savasi hircinlastiriyo insani. Kendini seviyosundur eminim ama daha bi baglan baris senden baaska sen yokki bu dunyada. Ve kilonu verdin diyelim geri almamak icin ot gibi yasayacagini dusunme.aradabi kacamak yapsanda kontrollu yap hani kalori sinirlarini cok asma ve saglikli gidalardanda alki sagligina iyi gelsin. Boyle biyle yasiyo insanlar. Aynen inanilmaz kilolar verip aliyoruz insaniz sonucta cok takma. Kilo alinip verilen bisey ama verdikten sonrada buralarda ol derimki hani bi iki kilo aldin diyelim vermesi kolay olsun birde basit sporlar yapsan kendini iyi hissettirir. Ayrica kimse sana sunu yeme bunu yeme demeye haddi olamaz kimseyide ilgilendirmez beden senin hayat senin karar senin kimeneki😘
-
beden36
16 November 2018 (00:27:06)Herkese selam 🙋♀️ Ben tüp mideli bir şişmanım 🙈 7 yıl oldu. Ameliyat çözüm değil; bir ömür kurallara uyman lazım diyenlere kulak tıkayarak, öncesi-sonrası fotoğrafı paylaşanları görmeyi tercih ettim. Sandım ki herşey bitecek, hayatım boyunca süren bu savaş sona erecek. O kadar zorluk yaşadım ki.. Gencecik yaşımda açık ameliyat yaptılar, yorgancılar bile daha düzgün dikiş atar; o derece kendime küstüğüm bir ameliyat izim var. Ameliyat yerimde sorun oldu; 2 ay açık pansuman yapıp evde yatmak zorunda kaldım. Ağrılar, kramplar, bulantılar vs vs.. Ama çooook büyük umutlarla başladım yeni hayatıma. Ne çekersem çekeyim pişman değildim çünkü savaş bitmişti! Sonuç mu? 1 yılda sadece 7 kg verebildim. Irademi kontrol edebilsem o masaya yatmazdım zaten. Ölmek bile umurumda değildi. Ama hakkımı asla helal etmeyeceğim bir doktorun oyuncağı oldum. Daha fazla uzatmayım; irademin yetmediği yerde beni durdursun diye güvendiğim 1/3 midem hiç de küçülmemişti ve ben yiyebilmeye devam ettim. Sonra kilolu olduğum için istenmeyen gelin durumuna savaş açarak saçma sapan sağlıksız bir çok yolla 50 kilo verdim. Istenen gelin olduktan sonra tabii ki hepsini geri aldım. Sonra kilo yüzünden bebeğim olmuyor diye savaş açtım; 40 kilo verdim. Hamile kalıp doğumdu emzirmeydi hızla eski kiloma geri dönüyorum. 100e merdiven dayadım. Ve artık savaşacak gücüm de umudum da kalmadı. Çünkü öğrendim: kilo veriliyor bir şekilde. Ama orda kalamıyorsun iradesizsen. Keşke iradeyi alabilecekleri bir ameliyat da olsa... Sağlıklı da kilo verdim bu arada. Diyetisyen ile yaşadım 8 aya yakın. X body ye gittim 6 ay.. Ama o da çözüm olmadı. Çünkü metabolizmam çok yavaş. Tanita da 60 çıkıyor yaşım halbuki 35 bile diilim. Off ne bileyim, bunlardan kime ne di mi? Ama artık o kadar bunaldım ki sadece yazmak bile iyi gelecek sanki bana. Bitmeyen savaşıma artık tek başıma devam edemiyorum. Beni anlayan birilerine ihtiyacım var. 'E yeme sen de... sahip ol boğazına' diye ahkam kesen mükemmel (!) varlıklardan az ötede durmak istiyorum.... Yediklerinin 3te birini yememe rağmen 2 katı fazla kiloda olduğum insanların arasında yaşamayı kabul edemezken; bunun için hiç bir şey yapamamak da bitiriyor beni...
-
betsin
15 November 2018 (12:33:58)@asitirtil tirtilim tursu probiyotik olduğu için sindirime faydası var. Diyette tuzu alınmış olarak kullanabilirsin
-
prensesbella
14 November 2018 (16:11:12)Azize hanim bisiklet cevirin bence ne kismi daha kalinsa orayi calistirin bide.
-
prensesbella
14 November 2018 (16:09:14)Salas tunik tayt olayi hepimjzin kaderi bence:)hayat kirtarici ayrica:)Betsin. Ben armut tiplimiyim şimdi ya:))
-
prensesbella
14 November 2018 (16:06:01)Aslında herkesin yediği şeyler farklı etki yapıyo vücütta Asitirtil vücudunu tani. Ne iyi geliyo ne kotu ona gore yersin.tabi genel bilindik bazi seyler var tabi diyette tuz seker hamur karbonhidrat üç beyaz derlerya iste uzak durun diye ben bunlardan encok tuzdan korkuyorum tursudada tuz varya bende su tutna etkisi yapiyor bide isstahimi aciyor. Bu yuzden ama bazen yiyorum okadarda kati kural degil arada yenilir insaniz yani ama dr bana yeme dedi. Pastirmada seviyorum ondada tuz var diye sucuk yiyorum onun yerine sucuk kiyma ve baharat pastirmaya gore tuzu az ya ondan bide kiymadan yapildigi icin kofte tarzinda bir gıda.
-
gonzales
14 November 2018 (14:55:56)@asitirtil ben diyetisyen eşliğinde kilo vermeye çalışıyorum. Turşu ev yapımı ve tuzu az olursa (yemeden önce suda beklet demişti.)yedikten sonra suyu da bol içersen zarardan çok faydası olur demişti.
-
asitirtil
14 November 2018 (14:04:38)merhaba arkadaşlar. turşu kg vermeyı yavaşlatırmı sizce. arada yiyorum .. salata yaptıgım zaman yag koymadan yıyemedigim icin daha cok kalori aldıgımı dusunerek tursuyu alternatif olarak tüketiyorum. acaba yavaslatırmı beni..
-
betsin
14 November 2018 (13:35:18)@prensesbella aslında armut tipi şişmanlık kalp krizi riski açısından elma tipine gore daha sağlıklı. Estetik açıdansa kişiden kişiye değişir. Ben sahsen omuz dekolteli çan kesim elbiseler ve havuç kesim pantolonlari cok yakistiriyorum armutlara. Biz elmalarin kaderi salaş tunik altina tayt.