Mesaj Panosu

zodyakbiruni

26 October 2016 (11:46:43)

Benim de üstüm kalın, altım mini minnacıcık :) Üst tarafı eritmek daha zor. Yaptığım ve bana kolay gelen tüm spor hareketleri ne hikmetse hep basen ve bacakları eritmeye yönelik :) Hele şu yan bel bölgelerindeki çıkıntılar yok mu? Vileda sopasıyla akşamları şekilden şekile giriyorum ama daha tık yok :(

zodyakbiruni

26 October 2016 (08:20:17)

Teşekkürler sevgili @Yönetici 😊 💪 🌻

zodyakbiruni

25 October 2016 (15:26:33)

Ne kadar da güzel anlatmış zayıflama sürecini.. (Kaynak: Pınar Çetin.)

"Ben bugün çoktandır bildiğim bir şeyi yeniden öğrendim: İnsanın kendi varlığının sorumluluğunu üstlenmek zorunda olması kadar korkutucu ve aynı zamanda özgürleştirici bir şey yok."

.........

İlk on kilomu verdikten sonraki bir görüntüyü unutamıyorum. Alelade bir an.. Birkaç saniyeliğine aynaya baktım ve boynumu, iman tahtamı "fark ettim". Onca zaman sonra omzumun iki yanında boşlukların ortaya çıktığını gördüm. İnanılmaz geldi bu bana. Çok güzel görünüyordu. Bağrım, nispeten normal bir insanın bağrına benziyordu. Buzları yavaşça eriyen bir kış ağacı gibi, bahar geliyor ve gövdem ortaya çıkıyordu.

..............

zodyakbiruni

24 October 2016 (11:27:12)

Günaydınlarrr :)

ayse c

22 October 2016 (00:23:34)

@zodyakbiruni canım üzgünüm ama kürmüş mürmüş şu daha iyi yağ yakar bu yakmaz şu göbek eritir felan bunlar hep hikaye bölgesel zayıflama diye bişey yoktur neremizden yağ yakıcağımıza vücudumuz karar veriyo malesef benim mesela göbeğim çok az üst vücudum incecik ama basenlerimde çok yağ var vücudum inatla üst taraftaki yağları eritiyo köprücük kemiklerim çıktı yüzümden elmacık kemiklerim çıktı ama basendeki yağlarıma dokunmuyor hormonlarım malesef.. ama tabiki yakacak yağ bitek basenlerdekiler kalınca biliyorumki onlarda gidecek ben onu kovalıyorum zaten.

betult

21 October 2016 (21:24:10)

@zodyakbiruni @yorgunmelek yardimci oldugunuz icin tesekkur ederim yarindan itibaren 0 dan baslayacagim. Umarim basarili olurum. Yaz tatilinin basinda 67,5 kiloydum eylul ayinda 61,5 kiloya dustum diyetisyen konreoluyle birlikte. Su an okul doneminde oldugu icin yurtta yasiyorum o yuzden yurt yemekleri yiyorum ve diyetisyene gidemiyoeum. Ustune kilo almadim ama veremiyorumda. Bide cips yemekten kurtulamiyorum. Karnim tok olsa bile canim cips istiyor malesef.. Yarin 0 dan baslyacagim sayenizde. Ve cips yemeyecegim !! :)

zodyakbiruni

21 October 2016 (14:11:34)

@betult Bence en iyi motivasyon ne biliyor musun? Yakın bir arkadaşınla bu siteye üye olup yarışmak :)

Eğer öyle bir şansın yoksa ilk hafta kendini zorlamaya çalış. İçinden kendini sürekli motive et. Çok sevdiğin yemekler olunca içinden kendinle konuş ve kendini yememek için ikna et. Sonraki haftalar daha kolay geçiyor inan. Zaten kilolar da gitmeye başlayınca iyice oyuna dahil olduğunu hissetmeye başlıyorsun.

zodyakbiruni

21 October 2016 (09:47:23)

Flash! Flash! Flash!

Gündeme bomba gibi düşecek sırlarımı paylaşmaya devam ediyorum :)

Hazır mısınız?

Yaklaşık 8 gündür uyguladığım bir kürü paylaşacağım sizinle. Hiçbir zararı olmayan ve amacı (özellikle göbek ve yan karın bölgesindeki) yağları yakmak olan "Yoğurt Kürü"

3 çorba kaşığı light ya da yarım yağlı yoğurt (Tam yağlı yoğurt kilo alımına neden olabilirmiş.)

1 bal kaşığı pul biber (Acı olması daha etkiliymiş)

Yarım limon

Hepsini karıştırıp ye :) 2 hafta uygula. Tek bir gün bile atlama. Yatmadan yarım saat önce tüketmeyi ve ardından hiçbirşey yememeyi unutma!

Benim bel ve göbeğimde ciddi bir sönme oldu ama bunu yoğurt kürüne mi, biberiye yağına mı, masaja mı, yediklerime mi yoksa genlerimdeki müthiş kararlılık hücrelerine mi borçluyum bilmiyorum :)))

Ben derim ki uygulayın bu kürü. Araştırın, bir çok sitede hiç etkisini görmemiş olan kişilerin yorumları olduğu gibi, ciddi anlamda 4-5 cm'e kadar bel ve karın bölgesinde zayıflama olan kişiler var.

Sevgiler :)

yorgunmelek

20 October 2016 (16:41:21)

vay canına @zodyakbiruni ve @betsin :) müthiş aydınlanma yaşadım. aklıma deli deli fikirler geliyor :) acilen biberiye olayını araştıracağım.

zodyakbiruni

20 October 2016 (13:24:16)

Arkadaşlar, size yeni bir konu. Yeni bir tüyo.

Göbek ve bel çevresini eritmek/şekillendirmek için yeni bir yöntem buldum. Sizinle de paylaşayım. Dün akşam ilk defa denedim, işe yarayacak gibi görünüyor. İlerleyen günlerde gelişmeleri yine paylaşırım.

Göbek ve bel çevreme biberiye yağı sürüp 10 dk masaj yaptım elimle. Ardından da masaj makinasıyla (Bendeki Relax & Super Tone Titreşimli Masaj Aleti) düşük ayarda masaj yaptım. Karnımda ve bel çevremde ısınma hissettim. Bence ısınma içerideki yağların can çekişmesine delaletti :) Ardından da 15 dk kadar spor yaptım. Her akşam yapıyorum fakat dün akşam masajdan sonra spor yaparken karnımda ve bel çevremde hep o ısı hissi vardı. Tenimde herhangi bir tahriş yok. Bence tahriş iç kısımlardaki yağlarda oldu :) Tavsiye ederim.

zodyakbiruni

20 October 2016 (13:16:47)

@aydamaya Tam buğday tüketiyordum, bu hafta kızarmış ekmeğe geçtim, haftaya da çavdar ekmeği yemeyi planlıyorum. Sıkılmamak için her hafta değiştiriyorum :)

@ikinciperde Evet, evde sirke yapma fikri çok hoş. Araştıracağım. Umarım ayarını tutturabilirim.