Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
şükranbülentberi
22 May 2018 (18:07:41)Teşekkür ederim kızlar. @gülbaki @halayiyormusun Çalışıyorum yarim paket yulafli bisküvi yedim yapcak bisey yok cokkk pismanim yarin ynimda getirecem her ihtimale karsi muz ve hurma.
-
halayiyormusun
22 May 2018 (13:42:33)@şükranbültenleri muzu eğer bekletirseniz yani kararmış halde olgunlaştırırsanız daha tatlı oluyor. Tatlı krizlerine birebir.
-
gülbaki
22 May 2018 (13:32:59)@şükranbülentberi hurma veya kavun krize iyi geliyor. deneyin çikolata veya baklava yemekten iyidir ;)
-
-
halayiyormusun
21 May 2018 (09:39:26)@gülbaki mikrobaloon'dan kastınız multivitamin sanırım. Gerçekten multivitamin ihtiyacın varsa eğer bir doktora danışarak kullanabilirsin.
-
gülbaki
21 May 2018 (09:21:34)Günaydın.. aranızda mikrobaloon kullanan oldumu ? yeni duydum fakat daha önceki yıllarda kullanan ve hatta memnun kalanlar olmuş.. hem kalori takibi yapıp hem mikrobaloon mu kullansam diye düşünüyorum..
-
halayiyormusun
21 May 2018 (07:45:55)Günaydın, iştah sıfır. Bugün iştahım açılmazsa çaylarla geçineceğim galiba...
-
-
hayaletsevgilimc
20 May 2018 (11:51:56)Simdi verdigimiz kiloyu kaloriye gore mi hesapliyo. Daha fazla kilo verdiysek nasil olacak bilmiyorum
-
kosinitza
18 May 2018 (23:12:07)Merhabalar,
Ben de uzun süre formda kalmayı başaramayıp kolay kilo aldığından dolayı sık sık bezginlik yaşayıp kendini bırakıp kilo alanlardanım. Şimdi 36 bedenden 44 bedenlere çıkmış biri olarak ben de kendimde motivasyon bulamıyorum. Eğer belirli aralıklarla yazışıp birbirimize destek olabilirsek çok mutlu olurum. Sevgiler...
-