Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
gülbaki
8 May 2018 (09:31:46)Günaydın..Sanırım herşey kafada bitiyor.. 2.5 yıl önce bu sitede tam 13 kilo vermiştim.. sonra bi bebeğim oldu ve kendimi toparlayamadım 2 yıldır hiç diyet yapamadım.. kendimi biliyorum. bi kere yaptım bi daha da yapabilirim.. önüme gelen o gözlemeye hayır diyebilirim aslında.. ama neden hala adapte olamadım bilmiyorum.. :(
-
şükranbülentberi
7 May 2018 (22:20:24)@papatya83 yaziyorum ama çıkmıyor neys3 artik olmadı baska bir spor yazacağım teşekkür ederim.
-
-
şükranbülentberi
7 May 2018 (12:56:17)Selam arkadaşlar birşey sormak istiyorum. Arada leslie spor yapıyorum ama ekleyemiyorum sistemde cikmiyor. Ekleyen varmi
-
-
laedri88
7 May 2018 (08:50:37)İki haftadır Diyeti bozdum 😞 çok şükür sadece 300 gr aldım ama bu bile moralimi bozuyor. Vermem gereken daha 4 kilo var ve iki ay içinde verirsem çok iyi olacak. Bakalım bugün itibari ile tekrar diyete devam.
-
aaybis
4 May 2018 (09:35:12)Günaydın;
ilk kez bu kadar yavaş kilo veriyorum.Çok kaçamak yapıyorum ama,sonraki günle dengelemeye vicdanımı rahatlatmaya çalışıyorum. .Şu son 3-5 kg da gitse bir an önce..
-
-
şükranbülentberi
30 April 2018 (11:10:57)Detox suyu içiyorum limon, salatalık, yeşil elma, maydanoz, dereotu, taze nane, kabuk tarçın vücutta ki ödemi atmaya yardımcı oluyor ben faydasını gördüm deneyin bi derim.
-
notearsnodiet
29 April 2018 (12:26:51)şunu bunu kesinlikle yemiyorum diyerek nasıl diyet yapıyorlar anlayamıyorum. daha önce akla gelebilecek herşeyden kalori kısıtlaması yaparak 4 ayda 20 kg vermiştim. 8 kg aldım şimdi tekrar aynı yöntem ile diyete başladım. onu bunu kesinlikle yeme diyerek kısıtladıkça daha çok bozuyorum diyeti 😞
-
-