Mesaj Panosu

şükranbülentberi

25 April 2018 (14:28:39)

Teşekkürler @eylemsevcan

eylemsevcan

25 April 2018 (10:32:41)

@şükranbülentberi tebirklerrrr süper vermişssin hayırlı uğurlu olsun inş. yakında 60lı rakamlarıda görürsün

laedri88

22 April 2018 (08:17:21)

3 haftada 3,2kilo 😇 yaşasın Karatay Diyeti... 😍 Bir kaç gündür Diyeti bozdum ama tartıya (şimdilik) yansıyan bir şey yok. Pazartesi de kızımın doğumgünü. Sonra tam gaz diyete devam. Kendimi bir kaç günlüğüne ödüllendirebilirim herhalde di mi 😉

laedri88

21 April 2018 (23:49:24)

@aliarden yarın sabah tartılacağım. Geçen hafta yarım kilo vermiştim. Toplamda diyete başlayalı 2,5 kilo verdim. Ama iki üç gündür nasıl olsa biraz zayıfladım diye börekleri tatlıları götürdüm resmen. Çok pişmanım 😞 Bu tartıya da yansıyacak diye çok korkuyorum.

şükranbülentberi

20 April 2018 (10:25:56)

1 ayda 5 kilo gitti. Önden gidiyorum siteden fazla yaziyorum bilerek kendime engel olabilmek için ama spora zaman bulamıyorum iş ev kızma zaman ayıra bilmek için ne yapabilirim arkadaşlar. Buarada 78 den73 indim.

papatya83

19 April 2018 (17:09:48)

1 Ayda 3 buçuk kilo zayıflamışim..spor şart oldu..

şükranbülentberi

18 April 2018 (12:35:36)

Günaydın arkadaşlar.

burcu55

18 April 2018 (09:05:55)

günaydınlar

aaybis

16 April 2018 (14:31:05)

@aliarden

sorma ,kolay olsun çabuk olsun derken ipin ucu kaçıyor.Ama yediğim porsiyonları fazla yazıyorum sanırım biraz.Ayrıca hergün yaptığım 30dk eliptik egzersizini de listemden düşmüyorum.

aliarden

16 April 2018 (10:10:00)

@ayybis beslenme listene baktım aşırı derecede karbonhidrat tüketiyorsun bence. ona rağmen kilo veriyorsan bravo valla ;)

aliarden

16 April 2018 (10:06:43)

@laedri88 tartıldınız mı?