Mesaj Panosu

eski üye 12

27 April 2014 (11:03:37)

goncafiliz tatlı ve süt yöntemi güzel bir yöntem ama unutma ki süt sende şişkinlik yaparsa iyi sonuç vermezse devam etme , bir de tatlı yediğimizde süt içsek bile kalori alıcaz fakat kalori alımını aza indirmiş olucaz kilo vermek gibi anlaşılmasın sonra çok üzülürüm yazdığıma :) umarım sende de işe yarar :) inşAllah istediğimiz kilolara ulaşırız :)

sevcansa

27 April 2014 (10:00:42)

günaydın arkadaşlar bugün benimde tartı günümdü 65.4 gördüm çok güzel bi duygu...

inşallah hepimiz istediğimiz kilolara ulaşabiliriz...

hercai35

27 April 2014 (08:11:35)

aslıcım teşekkürler canım.glcn96 hayır emir gibi değil güzelim.söylediğin hoşuma gitti.

att emine112

26 April 2014 (12:22:45)

tabiki pulbiberli yoğurt çok güzel oluyor.sadece hafif ye akşamları.gece yatarken miden aç olsun.ben diyetin neredeyse hepsini denedim.yaptığınız diyet çalışma şartlarınıza uygun,doyurucu sağlıklı olsun yeter.akşam evine 6 da gelip 7 de yemek yemek zorunda olanların ginahı ne.yağdan hafif yersin.1 dilimde çavdarlı ekmek yersin olur biter.

alchera

25 April 2014 (15:34:45)

Umarım bu kadar emeğinin karşılığında faydasını görür, muayene sonucunda güzel haberler alırsın =)

alchera

25 April 2014 (14:28:28)

Ben bir yarım, bir de çeyrek porsiyon olarak yazdım. Salatamı da ayrıca ekledim.. Hala fazlaymış gibi geliyor ama kendimi kandırmaya meyilliyim bugün..Canım çok çikolata istiyor. Oradan artan kalori ile bir güzellik yapasım var. =)

aylin doğan

25 April 2014 (13:11:06)

esy_1515 tatlım sen hiç moralini bozma stres yapma sadece inan hatırlıyormusun ne güzel zayıflıyorum dediğimiz dönemlerde daha da hızlı kilo vermiş aman yapamıyorum çok kaçamağım var dediğimiz dönemlerde de kilo vermemiz kalorimiz az olduğu halde durmuştu kendine bu işkenceyi yapmamalısın canım yapacağına inan ve devam et :) ayrıca bu hafta sonundan itibaren tekrar sporu hızlandırıyorsun canım

aylin doğan

25 April 2014 (11:15:21)

kopuk5960 hayallerimizi güzel elbiselerle çıtı pıtı dolaşmak olarak değiştirirsek daha yararlı olur arkadaşım :) yemeği değilde zayıf hallerimizi hayal edelim biz :)

aylin doğan

25 April 2014 (11:04:30)

bu acıkmış olan arkadaşlar sabah kahvaltı bile yapmadım sadece 2 adet kayısı yedim ara öğünde bir tane salatalık ve bir bardakta çay ben bile kendimi aç hissetmiyorum :) kızlar ekndinize gelin yaz geldi diye salmayın kendinizi yazın elbiselerin içinde nasıl olmak istediğinizi hayal edin bu hafta çok güzel başlamıştık ama bakıyorum da herkes dökülmeye başladı olmuyor ama böyle

genpower

25 April 2014 (10:59:50)

ayşin sende hiç bişi yememişsin arkadaşım. acıkmadıysan ne güzel sana

ayşin2014

25 April 2014 (10:51:36)

SERPİL BENCE ÇOK GÜZEL BİŞEY YAPMIŞSIN SPOR ALETİ ALMAKLA AMA TARTIDA GRAM OYNAMAMASININ SEBEBİ YEME ALIŞKANLIĞINI BİRAZ DEĞİŞTİRMELİSİN.LİSTENDE KARBOHİDRAT ÇOK FAZLA ŞÖYLE Bİ GÖZ ATTIM LİSTENE VALLA CANIM ÇEKMEDİ DEĞİL.SALATA VE YOĞURT LİSTENDE MUTLAKA OLSUN.AYRICA TATLIYA BİRAZ ARA VER 1 HAFTA KADAR BAK SONUÇ NASIL MÜKEMMEL OLACAK CANIM.