Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
care
27 November 2023 (12:42:35)benim hedefte 50 ama geçen hafta boşladım bende biraz. bu hafta devammm
-
eylemsevcan
21 November 2023 (15:06:30)@care teşekkür ederim ilgin için
bu ara az boşladım ama yeniden başlıyorum 61.4 leri görüm çok şükür ama şimdi az almışımdır pazartesi tam sıkı yeniden başlıyorum ilk hedefim 59 😌
-
care
20 November 2023 (11:14:54)@eylemsevcan senin nasıl gidiyor diyet? ben sonuç almaya başladım. çok mutluyum. 2 kilo daha versem yetecek ama korumakda çok önemli
-
-
care
17 November 2023 (13:24:22)ayyy zombi kasabası gibi olmuş buralar 😅 birileri varrr evettt ama sanki herkes ölü. Ses verinnnn
-
care
14 November 2023 (16:37:29)valla bundan 10 sene önce(yıllar nede çabuk geçmiş) bu platformla 10 kilo verdim. ama o zaman buralar cıvıl cıvıldı. Şimdi kimseler yok. Birbirimize destek olur, gaz verir, yediklerimizi kontrol ederdik.
-
care
10 November 2023 (14:24:18)şimdilik 1 kilo verdim.ben kilo mu doğru yazıyorum ve 1 kilo verince hemen güncelliyorum
-
-
eylemsevcan
19 October 2023 (10:44:30)Saygıdeğer Yöneticilerim
ANA EKRANA EKLE diye bir buton var o beni çok yoruyor tıklasam da gitmiyor hiç bir şekilde gitmiyor telden girerken de zorlanıyorum onu bir kaldırırsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler✔ 🌷
-
eylemsevcan
4 October 2023 (10:05:03)3 Günlük yumurta diyetine başladım hemen 600 gram gitti 1 günde bugün o kadar gitmez ama yine de az bir gramın eksileceğini umuyorum 😉
-
eminecaner
23 September 2023 (19:02:49)Benim bağırsaklarda emilim bozukluğu var.takviyesiz asla yükselmiyor değerlerim.fakat OMEGA 3 u uykusuzluk yaptığı için sadece nobetlerimde kullanıyorum artık.istahim normale döndü çok şükür.magnezyumun iştah konusunda çok etkisi var.insulin direnci için baya iyi geldi.bagirsaklarim içinde apaform diye bı çay var ondan kullanıyorum onunda baya etkisini gördüm.bakalim ilerde ne olacak hayırlısı