Mesaj Panosu

permanganat

3 April 2014 (19:35:45)

Haddim olmayarak bir şey söylemek istiyorum. 34 yaşındayım çoğunuzdan büyüğüm, beni ablanız gibi görün, sözlerimi de abla tavsiyesi gibi..

Maalesef site üyelerinden bir kısmının 500-700 kaloriyle kilo vermeye çalıştığını üzülerek görüyorum. Burada yazanlarda da görüyorum bunu ve profillerine baktığımda yaş aralığının 18-24 arası değiştiğini de görüyorum. Hep genç kesim. Olgun olanlar bu konuda daha bilinçli. Günde 500 kalori size istediğiniz zamanda istediğiniz kiloyu verdirebilir, pardon istediğiniz kadar ZAYIFLATABİLİR diyecektim. Ama fiziksel olarak daha ince hale gelirken bağışıklık sisteminiz, sindirim ve sinir sisteminiz de bedeninizle birlikte ZAYIFLAYACAKTIR. Sözlerimi ciddiye almanızı tavsiye ederim lütfen lütfen rica ediyorum, geleceğimizin sağlıklı olmasına izin verin. Çok yakın bir arkadaşımdan örnek vermek istiyorum belki durumu gözünüzde canlandırabilirsiniz. Üniversitede en yakın arkadaşım 90 kilo civarıydı. Kilosu yüzünden erkekler tarafından beğenilmediğini dolayısıyla kimsenin ona arkadaşlık teklif etmediğini kafaya taktığında ise üniversite 3. sınıftaydık. Çok hızlı bir şekilde kilo vermek için uzun üreler aç kaldı. Hatta kilo vermek için oruç tuttu akşamında sadece yağsız salata yedi ve evet çok hızlı bir şekilde kilo da verdi,erkek arkadaşı da oldu akabinde. Ama vücudu sarktı, yüzü çöktü. Bu kez sarkan vücudundan, çöken yüzünden dolayı depresyona girdi. Ne kadar kilo verirse versin o sarkan derileri olan kilo gibi geliyordu. Erkek arkadaşından ayrıldığında da sebebin bu olduğunu düşündü. Ne kadar dil döktüysem ikna edemedim. Çünkü takıntı haline gelmişti bu. Şimdi arkadaşımın akıbetini merak edenler için yazıyorum: Mezun olalı 10 seneyi geçti. Verdiği kiloları yine çok kısa bir sürede geri aldı, ama kilolu haliyken olduğu güzelliği kalmadı, yüzü hala çökük. Obsesif kompulsif teşhisi konuldu ve antidepresan ilaçlar kullanıyor, ve ayda en az 30- 40 bin lira geliri olan bir iş yapmasına rağmen sürekli mutsuz. Ha para mutluluk getirmez tabii ama kendini bile tedavi edemedikten sonra olmasın öyle para da öyle incelik te. Ben arkadaşımı çok seviyorum ama maalesef arkadaşım bu halde. :( Sizden ricam var, lütfen 500 kaloriyle kilo vermeye çalışıp bunu saplantı haline getirmeyin. 1 ayda vereceğinize 3 ayda 5 ayda 7 ayda verin bu ne acele, nereye yetişeceksiniz. Lütfen 1000-1100 kaloriden aşağısıyla ve sağlıksız yiyeceklerle beslenmeyin. Beden ve ruh sağlığınızı kaybederek ailenizi, arkadaşlarınızı ve tüm sevdiklerinizi üzmeyin.

elisaybuke

3 April 2014 (18:44:25)

slm aranıza yeni geldim şöyle bir baktımda yazışmalarınıza çok güzel motive ediyorsunuz birbirinizi inşallah benimde motivasyon eksikliğimde yardımcı olursunuz yeni başlayan biri olarak cooook motıvasyona ihtiyacım var :)

genpower

3 April 2014 (15:25:16)

MÜNÜRE, MERYEM. ARKADAŞAR GÜZEL SORULAR AMA GERÇEKTEN CVPLARI BİLMİYORUM :) MERYEM SANA Bİ FİKİR. BİBER DOLMASINDA PİRİNÇ VAR. BENCE PİRİNÇ PİLAVINDAN YOLA ÇIKARAK İÇİNE KONAN MALZEMELERİ DE HESABA KATARAK KALORİSİNİ KENDİN BULABİLİRSİN. KALDIKİ Bİ BİBER BAZEN DEVASA BAZENSE MİNİCİK OLABİLİYO.

comteach

3 April 2014 (09:34:47)

genpower teşekkür ederim...

sema ben de geçen ay kendi doğum günümde ve kızımın doğum gününde pastamdan hiç yemedim çatalın ucuyla tadına baktım sadece..... sonra kendimi çok tebrik ettim :))) pişman olmamak çok güzel bir duygu :))

spancar

2 April 2014 (11:17:21)

permanganat tebrikler

ne güzel sen hedefine ulaştın galibaaaaa.....

hercai35

1 April 2014 (15:01:05)

ne güzel ben 15 senedir veremedim doğum kilolarını ve üstüne ekledimmm .))))

hercai35

1 April 2014 (09:04:26)

havan kime güzelimmm .)))))

hercai35

31 March 2014 (19:27:46)

baya güzel kilo vermişsin tebrikler.darısı başıma

nrhyt

31 March 2014 (17:07:22)

Leslie Sansone bu cok guzel bi spor ama malesef yapamcam evımde netim yok .s teldende goremem .s kaç kalori yaktırıyorkı

armağan1

31 March 2014 (12:29:53)

Arkadaşlar günaydın, sağlıklı, mutlu, güzel, hedeflerimize ulaştığımız bir hafta olsun. İyilik meleğim, cevabın için teşekkür ederim. Daha önce Leslie Sansone'u duymamıştım. İyi ki bahsettiniz. Ben düzenli yürüyüş yapıyorum ama bazen monotonluktan kurtulmak istiyor insan. Leslie'yi eğlenceli buldum, bugün yürüyüşten sonra yaptım.Dans eder gibi. Hepimize kolay gelsin, sevgiler.

comteach

30 March 2014 (20:08:33)

nesfit yiyip faydasını gören oldu mu arkadaşlar??????????????? ben beslenme düzenim biraz değişsin vücut şaşırsın diye bi kaç gün kullanmak için aldım tadı gerçekten çok güzel ama işe yarıyor mu bilen var mı?