Mesaj Panosu

lilyum10

3 March 2014 (11:14:16)

bu arada leslie uzun zamandır yapıyorum. Kesinlikle tavsiye ederim. Hiç bir alet olmadan ufak boş bir alanda çok güzel spor yapılabiliyor.

ubektas

3 March 2014 (09:24:51)

Aaa sen zayiflamissin ne kadar güzel bir cumledir ya :)

kırlangıç

3 March 2014 (08:46:02)

günaydın.... güzel bir hafta diliyorum..

fatmabayrak

2 March 2014 (20:55:42)

tuba61ts 2 ay yaptım hem de baya güzel yemek yiyerek ilk ay 45 dakika her gün yaptım ikinci ay hafta da 3 gün yaptım ama çok kolay kilo verdim...

fatmabayrak

2 March 2014 (14:43:50)

tuba61ts ben leslie nin üç milini yaptım çok güzel kilo verdiriyor yaklaşık 500 kolari yaktırıyor diye biliyorum 45 dakika sürüyor ve çok güzel terletiyor ben iki yaptım 6 kilo verdim hemde hiç diyet yapmadan..

blacktulip

2 March 2014 (14:14:04)

Güzel bir pazar... :)

fundalı funds

1 March 2014 (13:00:53)

saol :)

ben şu an çok güzel görüyorum kendimi :) hatta yazın tatile gitmeden önce 2 kilo daha vermeyi planlıyorum

canan yelken

1 March 2014 (08:55:43)

ARKADASLAR GUNAYDIN...GUZEL BIR HAFTA SONU DILIYORUM HEPINIZE..BEN YESIL KAHVE ALDIM YAPTIM ICTIM AMA BULASIK SUYU GIBI COK KOTU TADI VAR BEN YANŞLIS YAPMIYORUMDUR UMARIM...NASIL YAPILIYO BILEN VARMI.

blacktulip

28 February 2014 (18:42:57)

bugünde güzel geçti oh :)

ada34

28 February 2014 (16:26:01)

benim aldığımın çok çiğ ve keskin bir kokusu var, çok zor içiliyordu..ben de içine yarım kaşık tarçın atıyorum, gayet güzel oluyor..

fundalı funds

28 February 2014 (13:56:44)

Comteach ben öğlen yemeğinden sonra bişey yemiyorum ama öğle yemeğimi 2-3 olcak şekilde ayarlıyorum belki bi elma yiyorum saat 5 gibi ve bu şekilde çok güzel kilo verdim ama ben kahvaltıda ve öğle yemeğinde iyice doyuruyorum kendimi akşamları açlık hissetmiyorum hiç sen de biraz fazla ye istersen bolbol yoğurt ye salata ye iyice şişir kendini akşam ben de yeşil çay ve sade kahve içiyorum