Mesaj Panosu

esrarengiz

2 January 2014 (22:17:27)

Hayretimşaştı kesinlikle sporla alakalı. Kas yağın 4 katına eşit olduğu için öyle oluyor. Bir de siteye spor girmemek lazım, yoksa geride kalıyorsun. Ben de spora başladığımdan beri hiç kilo veremedim ama pantolonlarım acayip bollaştı. 67 çok güzel bir kilo, bir de sen kesin tok karna tartılmışsındır spor salonunda olduğuna göre? Yani 65-6 falansın. Tebrikler :)

bilgetl

2 January 2014 (19:14:11)

Ohh sonunda bende mesaj yazabiliyoruum :) siz beni tanimiyorsunuz ama surekli takip ediyorum konusmalarinizi,destek oluslarinizi...burda sicak bi aile ortami var cok guzel :)

hayretimsasti

2 January 2014 (18:32:49)

Basen icin squat da güzel bi egzersiz oda eritiyor bide pinterest diye bi site var orda saglik ve spor kategoridine bi goz atin güzel şeyler var

fundalı funds

2 January 2014 (15:51:34)

ben biraz tembel olduğum için spor yapamıyorum ama yürümeyi çok seviyorum sabah akşam işe gidip gelirken yürüdüm 2 saat oldu toplamda çok güzel de işe yaradı internette çok güzel egzersizler var düzenli yapılırsa kesin işe yarar

zümra

2 January 2014 (15:26:13)

Selam tuba trk, seni yeniden görmek ne güzel :)

bnur

2 January 2014 (13:58:47)

evet bakıyorum..uygulamya çalışıyorum siz güzel zayıflamışsınz

fundalı funds

2 January 2014 (11:18:45)

yani herşeyden önce sağlıklı görünmek en güzeli bence de ben hep ölçüm yaptırdım ama maalesef hastane de değil aktar ve eczane de yağ ve su ölçümü yaptı onlar da kas ölçtüremedim ama yağ oranım azaldı hep en son 1 ay oldu sanırım 23,5 yağ çıkmıştı en kısa zaman da kası da ölçtürmek istiyorum

pınar yılmaz

2 January 2014 (10:50:16)

Günaydın Arkadaşlar :) Yılbaşı eğlenceleri ,içkiler,çerezler, mezeler derken artık eğlence zamanı bitti gerçeklerle beraberiz :) Bir kaç kişinin mesajını okudum kadınlar ilk olarak kendileri için güzel olmak ister boş verin erkekleri :) Onların çoğunu memnun etmek zordur diye düşünüyorum( gözlemlerinden yola çıkarak) Her kadın kendine duyduğu saygıdan zayıflamak ister yada zayıf kalmak ister en azından bu benim için böyle yani bizleri kimseye ihtiyacı yok motive olmak için .

2014 best model buradan çıkar bu sene :) Diyetli günler dilerim:)

masal melek

2 January 2014 (10:09:08)

bende hep mucize arayı durdum beni hemen 2 günde tığ gibi yapacak şeyler sürekli araştırdım ama gün geçtikçe daha da kilo aldım taki 90 kilo olunca aklım başıma geldi aynaya bakınca insanın kendinden tiksinmesi kadar kötü birşey yok ve mucizenin içimde olduğuna kadar verdim kimseye diyet yaptığımı söylemedim ilk başta stres altında olmayayım diye kendimi kasmadım da her gün 100 gram falan gidince daha da mutlu oldum gitmediği zamanlarda oldu tabi ama pes etmedim çünkü başka çarem yok hayatımın en güzel yıllarını bunu dert edip üzülerek geçirmek istemiyorum erteledikçe fazlasıyla geri geliyor sabredeceksin ve kendini tutacaksın o zaman tartıda mutluluk yazıyo :)

efruz

2 January 2014 (09:32:42)

hüsniye :) yanlız olmadığımı hissetmek güzel :) tşk ederim diyet arkadaşım:)

masal melek

1 January 2014 (21:39:34)

Musmutlu akşamlar kızlar ooo mankenlik ajansı gibi herkes pek güzel pek şık :) ☆ ♥☆ ♥☆ ♥☆ ♥☆ ♥☆ ♥☆ ♥☆ ♥