Mesaj Panosu

biparçakek

28 September 2013 (12:34:32)

esracım form çayları besinlerin yeterli emilime uğramadan atılmasını sağlıyor. bu nedenle vücut zayıf düşüyor, savunmasız kalıyor. fazlası tabi. günde bir iki fincan içilebilir bence. rahatlık verdiği doğru. ama bence hiç gerek yok. en güzeli yeşil çay

blacktulip

27 September 2013 (08:07:21)

Günaydınlarr :) Günlerin en güzeli cuma geldiii ... Sizede hayırlı cumalar :)

suziii

26 September 2013 (23:23:08)

çok tatlısın mutercimfilizz yaa:) ne güzel kimse kimseyi tanımıyo ama samimi konuşmalar insanı buraya bağlıyo süper:D

mehtap2626

26 September 2013 (11:02:51)

bana bir diyetisyen 1400 kalorilik diyet vermişti oda 1100 ler 1200 ler az sağlıksız demişti..

ada neler diyo başka izleyemiyoruz burdan okuması güzel oluyo:)

blacktulip

25 September 2013 (07:46:02)

Yeni bir güne daha mutlu ve huzurl başlamanın mutluluğunu yaşıyorum erken kalkmak bana her zaman zindelik getiriyor :)) haydi ilk önce ısınma egzersizleri sonra da güzel bir kahvaltı :) sizler nasılsınız ?

blacktulip

23 September 2013 (10:22:09)

Bir Callanetics'e başlayayım dedim canım çıktı nasıl bir egzersiz programıysa daha yükleyemedim başlamadan yoruldum ya artık yarına erteleyeceğim :/ Bu egzersiz'i deneyen oldu mu ? çok güzel sonuçlar ortaya çıkıyor diye duydum.

sophie

22 September 2013 (15:16:08)

Yoğurdunuzu kendiniz yapmanız daha güzel zaten...tam yağlı sütten yaparsanız tam yağlı yoğurt olur...kullandığın süte bağlı yani

mutercimfiliz

22 September 2013 (01:29:35)

Arkadaslar bu detoksu Esra ile yaptik biz, bana 1 gram verdirmedigi gibi asiri yogurt ve bakliyat tuketiminden hazimsizligim haD safaya ulasti, resmen patliycaktim boyle bi rahatsizlik siskinlik olamaz su an yazarken o gunlerim aklima geldi aci cekiyorum resmen, iki gunun sonunda tartildim 500 gram fazla ciktim, mukemmel tikir tikir giden diyetimde birak kilo verdirmeyi, beni bir hafta geri atti bu diyet, tam gununu hatirlayamiyorum ama gecmis listelerimden gorebilirsiniz birebir uydum bu diyete, bence bunyemize bu haksizligi yapmayalim derim, zaten saglikli ve degisik seyler yiyerek kilo verebiliyoruz, Esra benim kadar muzdarip olmadi ama o da ciddi bir kilo kaybi yasayamadi, yarin o da bi yorum yapar herhalde. Diyetisyene giden arkadaslarda guzel detox tarifleri vardir, hatta benim diyetisyenimin bana verdigi vardi 1-2 kilo verme garantili, yarin onu bulursam yazarim buraya.

aeron

21 September 2013 (16:27:15)

Biz de activia ile yoğurt mayalıyoruz :) Light ürünlerin hepsi çok zararlı kimse tavsiye etmiyor doğalları en güzeli :3 @Esra abla benim de anlamadığım olay aynı meyvenin kalorisinin nasıl arttığı :D Hep merak etmişimdir öğrenmek lazım biryerden :D

aeron

21 September 2013 (15:46:19)

@özgediyette ben ara öğünde domates ya da yeşil elma yiyorum. Canım tatlı şeyler isteyince de activia meyveli yoğurt yiyorum. hem tadı güzel hem de sindirim sistemine yardımcı :)

ozgediyette

21 September 2013 (14:59:25)

Ada34 bu bilgiler icin tesekkürler ayrıca, besinlerimiz hakkında bilgi sahibi olmak güzel :)