Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
jayland
23 April 2017 (04:19:59)Ben bu yıl kilomu oturtucam inşallah ozaman tam işte bak olmusum diyebilicem ama su an. Benim için cok erken o yuzden erken erken konusup bosa zaman harcamaya gerek yok yani benimde zamanim gelecek umarim ama hic acelem yok zaamanim coook ne zaamn olurrsa ozaman tamam diycem ama fazlada yaymak istemiyorum en iyisinden sağlamından bi zamanda olsun umarımki...
-
-
jayland
23 April 2017 (04:15:07)Selamlar canlarrr, arkadaslar söyle evde yapabileceğim baslangic veya orta seviyede çok aşırı yormayacak lesli vidyosu bilen varsa atabilirmi 30 yasindayim asırı tempolu olmasın atabilen varsa simdiden tsk❤❤❤
-
-
hku
23 April 2017 (02:32:06)arkadaslar ramazana 34 gun var her 6 gunde bi bir kilo vererek ramazana kadar yaklasik 5 yada 6 kilo vermeye ne dersiniz
-
buzlukahve
22 April 2017 (19:38:16)Arkadaşlar daha önce detoks suyu tarifini vermiştim onu tansiyonu oynayan ilaç içen kişilere önermiyoruz çünkü su kaybı oluyor tansiyon düşebilir vs. Doktor kontrolünde olması gerekebilir. :)
-
ebrusss
21 April 2017 (11:30:29)@buzlukahve süpersin deneyeceğim zencefilim yok ama olanlarla yapıcam teşekkürler :*
-
jayland
21 April 2017 (04:21:21)"Ruhumu hapsettim düşünce odalarında,
Esir aldım, sorguladım, yargıladım, her hücremi, zerremi...
İncindi, karşıkoydu, bir bildiği vardı.
Şimdi öylesine hürki benliğim,
Bitti bütün nöbetim,
Savurdum onu en serin ve uzak rüzgarlara...
Özgürce...
Kızamadı bana,
Çünkü o hep bildi ve yendi...
Ve Kavuştu yeni O'na..."
Sertab Erener-Yalnızlık Senfonisi
https://youtu.be/fD_sbSqA17g
Her zaman Mutlu olun! Çünkü hayat mutlu olmaya değer ve mutluluk bizim elimizde, içimizde neolursa olsun, onu başka yerde aramayın, içinize bakın çünkü o uzakta değil tam yanı başınızda ve sizin onu hissetmenizi bekliyor... Mutlu olmak için nedende aramayın çünkü nedenede ihtiyacınız yok sadece mutlu olun yeter işte!...
~~~Mutlu Günler Dilerim~~~
☺
-
buzlukahve
20 April 2017 (20:16:17)@ebrusss @qmze bi tarifte benden gelsin, 1-1.5 lt suyun içinde saplarıyla birlikte 3parmak kadar maydanoz koyun(doğramaya gerek yok) 1 tam limonu dilimleyip ekleyin, 3 küçük dilim zencefil de katın, isterseniz bir küçük salatalık da doğrayıp ekleyin. Bunu akşam yapın buzdolabına koyun sabah süzüp gün boyu için. Ayrıca 1lt sade su da tüketin. Ben gün aşırı yapıyorum metabolizma hızlandırıcı ödemleri giderici güzel bi detoks suyu. İyi bir diyetisyenden tarifi.
-
-
-
jayland
20 April 2017 (14:47:26)çok içimden geldi be, bu şarkı tüm diyet dostlarına, diyet arkadaşlarıma gelsin.
Berkay- Gel gel
https://youtu.be/YYQxIRHgtUY