Mesaj Panosu

msmae

24 January 2017 (13:52:35)

Tşk ederım last dunden berı oyle yapmaya calısıyorum 😂

last

24 January 2017 (13:09:50)

@msmae tüm yediklerinize bakamadım, ama grafiğinize göre bazal metabolizmanıza (gri çizgi) çok yakın veya geçkin kalori alıyorsunuz, ondan 300 - 400 kalori daha az almalısınız. Sizinkinin 1320 olduğu varsayılırsa, 1000 civarını geçmemeye çalışın kalori alırken.

hkaraveli

24 January 2017 (10:34:02)

@kitara merhaba,

Evet bende yazıyordum neredeyse ama buraya uygun olmadı :)

Çok teşekkür ederim. Evet hedefime ulaşmadan bırakmak yok. Tabi insan bazen yolunu şaşırmıyor değil 😅 Önemli olan çok şaşırmamak ve kendini çabuk toplamak 😌 😌

msmae

24 January 2017 (09:48:47)

Ozlemcım doktorlar hep oyleder ben uctane hamilelık gecırdım ucundede 35 kılo aldım hepsındefr 120 kıloya cıktım ama cok sukur hıc bı sorun olmadı cocuklarımın hepsı 4 kılo 4 bucuk dogdu sen bebegının saglıgına bak dogumdan sonra hepsı gıdıyo hepsınıde ıkı sene emzırdım kendılıgınden gıttı sımdılık sadece bebegını dusun kıloyu bos ver

birözlem

24 January 2017 (09:44:49)

4 aylik:)

birözlem

24 January 2017 (09:44:20)

Arkadaslar ben r aylik hamileyim. Son 1 ayda 3 kilo almisim. Doktor hizli gidiyorsun dedi. Ben de hem o yuzdne hem de sonrasinda vermek gerekecek diye dusunerek artik dikkat etmeye karar verdim. Bu programda hamilelik icin farkli bi islem kaydedilecek biyer filan var m? Normal yediklerimi yazicam sadece degil mi? Ben metabolizma hizim artmistir diye dusunuyorum sanki biyere hamile oldugum bilgisi yazilmali gibi geldi ama bulamadim.

msmae

24 January 2017 (09:36:45)

Gunaydın arkadaslar cumleten ya arkadaslar ben ıkı haftada ıkı kılo bıle veremedım nerde neyı yalnıs yapıyorum bırak ıkı kıloyu 1 bucuk bıle degılım cokmu yıyorum acaba buda benım moralımı bozuyo ne yapmam lazım sizce

kitara

24 January 2017 (08:49:03)

@hkaraveli şimdi o ayyy daha kilolusun diyenlere bir cevabım olurdu ama burası uygun olmaz. tebrik ederim çok güzel bir sonuç, hedefe ulaşmadan bırakmayın. ben hep verdim diye bıraktım, fazlasıyla geri aldım.

hkaraveli

24 January 2017 (08:35:00)

@ladylimpid sonuna kadar haklısın, bu şekilde davranan bir çok insanın elinde gerçekten dış görünüşten başka bir şey yok. 87 kilo ile başladım 3 ay önce bende. 17 kilom gitti ve insanlar ayyy daha kilolusun diyor. Tamam ideal kilomda değilim ama bu başarıyı da bir tebrik et değil mi, yok illa bir laf söyleyecekler.

Ben takmıyorum onları çünkü kendim için kilo vermeye çalışıyorum, onlar için değil.

kitara

24 January 2017 (08:18:16)

sanırım çoğumuzun durumu eşlerimizin sinir bozucu lafları.benim ki de öyle bir durum..şu an veriyorum ve sustu. brokoli karnabahar kabak yiyor üstelik seviyor da :) sevmese sorun olacaktı ama sevince bir şey diyemedim. ama karşımda künefe pizza tatlı da yedi, bari önümde yeme dediğimde ise, "nefsini sınıyorsun iyi ya işte" dedi. daha üstüne konuşmadım cevap yok...

atill

24 January 2017 (06:56:00)

merhaba arkadaşlar bu zorlu süreçte destek olup benimle iddalaşacak diyet arkadaşı arıyorum ☕ ✌