Mesaj Panosu

olacak

5 January 2017 (18:52:35)

Arkadaşlar, bilgisayar kullanmak da kalori yakıyormuş, sizce bunu günlük yaktığım şeylere eklemeli miyim yoksa bu kendimi kandırmak mı olur?

neslisa

5 January 2017 (16:58:01)

@kitara ve @zodyakbiruni bilmediğimden soruyorum bu zencefilin kabuğunu soyuyor muyuz 🙈

iki kürü de uygulayacam, parmak kalınlığında derken bir dilim mi koyuyoruz?

kitara

5 January 2017 (16:03:42)

@zodyakbiruni diyetisyenim de zencefilli limonlu su önerdi 1 lt içerisinde yarım limon, baş parmak kalınlığında zencefil dilimleniyor. tavsiye ederim.

zodyakbiruni

5 January 2017 (07:43:53)

@Betsin zencefil candır, sen de öyle :)

betsin

4 January 2017 (23:58:31)

@zodyak canım ben de zencefilli tarçınlı çaya sardım. Ödem söktürüyor hem de şahane kokuyor:)

ladylimpid

4 January 2017 (23:57:48)

İnstagramda gezinirken tesadüfen bi diyetisyene rastladım,kadın ayda 5-10 kg verdiriyor ben de Bi heyecan tabi,acayip gaza geldim dedim yeni yılda kendime bi güzellik yapıcam bu boş bi tesadüf değil.başladım o gazla şimdi resmen kazınıyorum 5 gün oldu başlayalı,yılbaşı çok zordu benim için ama bu sefer acayip kararlı olduğum için kesinlikle bozmadım diyeti,bugün de ayrı bir zor geçti anlatamam ama tartı fena değil cuma kontrole gidicem inşallah istediğim gibi olur şans dileyin 🙈 offf hayat çok zor 😌

anilmangus

4 January 2017 (08:08:42)

Günde 1 taneyi geçmeyecek şekilde meyve yiyin arkadaşlar. İçindeki C vitamini zayıflamaya yardımcı. Ekmeği tamamen kesmeyin. Özellikle esmer ekmek içindeki vitaminlerden mahrum kalırsanız başka rahatsızlıklar çıkar.

seyhan demir

3 January 2017 (19:34:16)

@Müher teşekkür ediyorum:) Evet güçlü insanlarız biz. Arkadaşlara tavsiye ediyorum yine Yeşilçayı bırakmayın için sabah ve akşam arası ara öğün olarak için.. Mümkünse iki öğün beslenin.. Şeker ve ekmek olmadığı sürece çok kısa bir zamanda sağlıklı bir şekilde kilo verirsiniz.. Zayıflayana kadar meyve bile yemedim zaten çokta aram Yok bunu tavsiye etmiyorum tercih meselesi.. Ben öyle yaptım ve elimden geldiğincede öyle yapıyorum.. Sadece yılbaşında tavan yaptım🙈 Şuanki kilom ya 56 ya da 57 bilmiyorum hafta sonu tartılcam. Hayırlı akşamlar 🤚🏻

zodyakbiruni

3 January 2017 (13:22:35)

Selam arkadaşlar,

İnternette bir sürü zayıflama teknikleri ve kürler var. Ben de kendimce damak tadıma ve mantığıma uygun bir kür deniyorum. Hoşuma gitti. Hiçbir faydası olmasa bile zararı da olmayacağı kesin.

Akşam yatmadan 1-2 saat kadar önce 1 fındık kadar taze zencefili 1 çorba kaşığı light yoğurta ekleyip yiyorum. Zencefilin yağ yakıcı özelliği zaten biliniyor. Vucut ısısını arttırıyormuş ve vücutta ısıyı düşürmek için fazladan kalori yakıyormuş.

Bunun dışında müthiş bir kabızlık giderici. Bağırsakları çok iyi çalıştırıyor. Kabızlık sorunu çekenlere tavsiye ederim.

Ancak zencefilin fazlası zarar. Lütfen fazla tüketmeyin.

müher

3 January 2017 (10:28:55)

@Seyhan hoş buldum, seni gördüğüme sevindim bak :) gün kendine gelme günü, gün abur cuburu bırakma günü, gün eskiye dönme günü. bunu yapabilecek güç var bizde öyle değil mi ?

herkese günaydın dostlar temiz beslenip mutlu olduğumuz bir gün olsun. şu saatler tam vakti haydi;ya bir yeşil çay ya bir nar çiçeği ya da yeşil elma ile yağ yakımında yardımcı olalım metabolizmamıza haydi :)

anilmangus

2 January 2017 (22:39:47)

sorun az yemek. yetersiz yediğinizde kilo veremezsiniz, verseniz de kastan gider verdim sanırsınız. o yüzden yumurta peynir zeytin olan bir sabah kahvaltısı öğle sebze yoğurt aksam et türü ikindi ara öğününde ceviz badem yerine göre meyve kilo vermeyi kolaylaştırır ben bu şekilde 15 kilo verdim hipotiroid olmama rağmen. 2 hafta oldu yeniden başladım 3 kilo gitti. tabi su da vardır bunun içinde ama 1200 kalori altı sıkıntı hele hele yaşın gençse 1300-1400 bile olur.