Mesaj Panosu

ekilemx

2 January 2017 (17:52:57)

Arkadaşlar düşünüyorum düşünüyorum sorun tam olarak ne? Diyetisyene gidemem çünkü verdiği şeyleri yapamam. Spor salonuna gidemem çünkü derslerim çok yoğum ve çok pahalı. Az kalorili şeyler tüketiyorum ve tam doymamaya calısıyorum. Günaşırı yürüyüş yapıyorum. Ama biliyorum ki istediğim kiloya ulaşınca her şey geri gelecek?????

ekilemx

2 January 2017 (17:39:22)

Bir de arkadaslar siz de benim gibi bu site sayesinde kilo verip sonra bırakınca kilo aldınız mı? Napmamaız gerekir??

ekilemx

2 January 2017 (17:35:45)

Sadece sabah kahvaltısıyla duruyorum 68.4 üm. Oysa siteye göre 69.2 olamalıydım neyse eşitlenir o. Az kaloriyle açlığımı bastıracak şekilde kilomum bir yerde duraklayacağı zamana kadar böyle devam ediyorum. Sonra vücudumun alıştığı sistemi bozup sporu arttırmayı düşündüm. NE DERSİNİZ:)))

seyhan demir

2 January 2017 (15:33:03)

İyi yıllar arkadaşlar.. Hoşgeldin @müher beslenme şekliyle örnek aldığım insan :) sanırım stresten bende yoldan çıktım çokokrem cips yetmezken bunları yemeye başladım. Toparlamam lazım :)

gonzales

2 January 2017 (12:58:33)

Yeni yıllarrrr 😌 😌 😌

özge

2 January 2017 (09:58:21)

Herkesin yeni yılını kutlar, tüm dünyada barış, huzur ve sağlık dolu günler temenni ederim.

müher

2 January 2017 (09:45:37)

ey 83, dönüşünde de gözüm var ama benim aklım gidişinde,

yok sattı hatıralar senin eksikliğinde :))

evet arkadaşlar ben de verdiği kilonun bir kısmını alanlardanım. her ne kadar şakaya vursam da üzücü durum gerçekten. lütfen sizler dikkat edin :)

aylin doğan

1 January 2017 (19:16:35)

Merhaba ekilemx bende senin gibi bu siteyi aktif kullanan eski uyelerdenim. kalori takibi ile 23 kilo vermiştim. Fakat takibi bırakıp yemeği de abartinca tartIda verilen 23 kg nun yeniden geldiğini gördüm ve tekrar diyete başladım. 😥 şimdi sil baştan yeniden kilo vermeye çalışıyorum. Burada ideal kilosu na ulaşan arkadaslara tavsiyem ideal kiloma ulaştım diye kendinizi bırakmayın yoksa benim gibi hataya dusersiniz. Diyeti yaşam tarzı haline getirin

ekilemx

1 January 2017 (18:52:02)

1.5 sene once bu siteyle 6 kilo vermistim. Sonra sinav donemiyle 10 kilo aldim. Ama simdi tekrar yapmak icin burdayim ilk hedefim o 10 kiloyu vermek. Sonrada hayalimdeki 55 kilo icin cabalamak. Her yedigimi buraya yazacagim ve asla fire vermek yok!

ymbak

1 January 2017 (15:36:58)

Merhaba arkadaşlar bugün bir yaş daha aldım ömrüme, yeni yaşıma bir sürü yeni hedefle girdim, insanlık için kendim için çok şey yapabilme ümidiyle.. inşallah bunları gerçekleştirebilmeyi nasip eder Allah. ve bu yaşıma zayıflamaya başlayarak girdim inşallah yaşım dolmadan kilo vermiş ve onu koruyabiliyor olmak en büyük dualarımdan.

apoyraz

1 January 2017 (07:51:16)

Daha Hızlı Bir Metabolizma İçin Sabah Uyanır Uyanmaz Bir Bardak ''Soğuk Su'' Ve Ardından Kahvaltıdan Yarım Saat Önce 1 Bardak Yeşilçay İçin.. Yağ Yakımınız Hızlanacaktır..

Dip Not: Uzmanlar Dahi Günde Yalnızca Bir Bardak Yeşilçay Öneriyor..