Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asitirtil
31 December 2016 (21:59:49)mutlu yıllar arkadaşlar. 2017 de dilekleriniz gerçekleşir inşallah.. 🌹
-
last
31 December 2016 (16:26:33)Ayrıca bazen site hızlı gittiğinde dengelemek için fazladan yiyecek girmek de bir yöntem. Benim mesela 1,5 kilo önden gidiyordu, yakalayamayacağımı anlayınca geçen pazara 3,5 kilo baklava girip dengeledim.
-
-
tubi07
31 December 2016 (13:15:43)Bende son günlerde biraz saldim kendimi istediğim kiloyu veremeyince beni bu konuda aydinlatir misin
-
tubi07
31 December 2016 (12:15:57)Hatta çoğu kez sporlari bile yazmıyorum falza kilo verdi görünüyor diye
-
tubi07
31 December 2016 (12:15:30)Günaydın arkadaşlar ilk defa yaziyorum size bisey sorucam cevap verirseniz cok sevinirim bu siteye göre 5 kilo üzeri kilo vermem gerekiyor fakat ben 3 kilo verdim 😂 geçen yillarda da bu site ile kilo vermistim ama hic tutmuyor benim gercek kilo ile bu sitenin ki
-
lavinche
31 December 2016 (10:31:00)Herkes'e sağlıklı bir şekilde kilo vererek yaz'a istediği incelikte girmesi dileğiyle. Mutlu, fit bir yıl diliyorum. 🍏 ✔ 🍟 ✖
-
esmetdemet
31 December 2016 (10:14:25)Yilin son gününden güneşli bir Antalya sabahindan herkese günaydın MUTLU YILLAR cok cozutmamaya çalışalım son temenni daha cok benim için oldu😒🎄🎁🎋🎉🎊🎈
-
yorgunmelek
30 December 2016 (15:49:42)işe yararsa mutlaka bilgi verin ozmrvtnz :) ben pek değişik şeyler yapamasam da şoka ihtiyacım olduğunda belki denerim. herşey yarınki tartıya bağlı :) çok hastayım ve dün akşam da spor yapamadım, ama bugün esgeçemem :( hem biraz ter atmak hastalığıma da iyi gelri düşüncesindeyim
-
ozmrvtnz
30 December 2016 (15:13:00)1 ocaktan itibaren dukan ekspress yapıcam bakalım vucuduma etkisi nasıl olacak
-
ymbak
29 December 2016 (20:41:17)bu hafta aldığım bi eğitimin son haftası bu yüzden açık büfe hamur işleri tatlılar börekler çörekler gelip gidiyor.. biraz mutsuz ve stresliyim hafta sonundan beri de. diyeti bozdum ama eski ben gibi bozmadım. eskiden olsa tabağım taşardı her şeryden yemek isterdim. bugun saydım 32 çeşit yiyecek vardı ve sadece 3 çeşit aldım. bu biraz beni mutlu etti.
-
last
29 December 2016 (18:09:05)@apoyraz Sadece teşekkür almak için paylaşım yapmaksa amacınız, bence de kaldırın. Biz burada birbirimize yardımcı olmaya çalışıyoruz teşekkür beklemeden. Anilmangus da güzel bir noktaya parmak basmış ve haklı da. Sırf bu sebeple küstüm oynamıyorum moduna girecekseniz, dediğiniz gibi kaldırın paylaşımı en iyisi.