Mesaj Panosu

lavinche

27 December 2016 (07:32:11)

Herkese günaydın arkadaşlar sağlıklı bir gün geçirmeniz dileğiyle.. 😊

lavinche

26 December 2016 (22:15:06)

Metabolizma hızlandırmak için 1 adet acı biber yemenizi öneriyorum Kahvaltılarda'da biber yemek hızlandırıyor. Ve sabahları sıcak suyun içine birkaç damla Limon sıkarsanız güne daha sportif bir şekilde başlamış olursunuz. 2-3 gün içerisinde 1.5 kg verdim 😊

ymbak

26 December 2016 (19:21:00)

bugünden itibaren farklı bir beslenme şekline başlıyorum bakalım daha çok kilo verdirecek mi

anilmangus

26 December 2016 (15:41:19)

@şgündüz günde 3 lt su iç, ikindi araöğününde yoğurt, karabiber, zerdeçal, tarçın karıştır ye. ertesi güne kuşlar gibi hafif olursun. incir bulabilirsen veya kayısı yiyip üzerine su içmek de iyi gelir.

elifçelik

26 December 2016 (13:59:15)

@şgündüz suyun içine limon ve salatalık koyup 4 saat bekledıkten sonra içebilirsn suyu hem ödem attryo hemde metobolzmayı calıstryoo . bide soğuk lıhgt sütün i.ine iki kaşık sade nescafede cıakrıyoo tuvalete :)

şgündüz

26 December 2016 (13:15:18)

selamlar arkadaşlar metabolizma çalıştırmak için önerileriniz var mı kabızlığım geçmiyor:(

esra826

26 December 2016 (12:48:44)

Günaydın hepinize arkadaşlar güzel sağlıklı mutlu bir hafta olsun...

esmetdemet

26 December 2016 (07:37:59)

Günaydın

Guzel mutlu az kalorili bir hafta olsun hepimize yılın son haftasi giderken yaninda yaglarimizida götürsün

esra826

25 December 2016 (22:16:24)

Offf bende pişmanım ya çok kalori aldım bu gün..Tatil günlerini sevmiyorum mm,.

ymbak

25 December 2016 (20:48:46)

dün çok kötü bir olay yaşadım ve bugun kendimi yemek yemeye verdim resmen.. çok kalori aldım.. pişmanım ama geçti artık. herkese güzel bir hafta geçirmesini diliyorum.

aylin doğan

25 December 2016 (17:52:26)

Merhaba umut_2684 gün içerisinde ortalama yakılan enerji yaşam tarzı olarak standart alınıyor. Daha fazla kilo verdiysen ve güncellemek istiyorsan ona göre hareket eklemelisin. egzersiz ekleyerek gerçekte verilen kilo ile sitede verilen kilo eşitlenebilir.