Mesaj Panosu

hkaraveli

14 December 2016 (16:11:34)

yorgunmelek çok haklısın gerçekten.

İstediğin kıyafetleri kendine yakıştırmadığın için alamamak çok kötü bir duyguymuş. İnsan kendini sevmiyor o anda.

Bende 2 aydır takip ediyorum hepinizi, motive olmamı sağlıyorsunuz. Hepinize çok çok teşekkürler. Yılmadan kurtulacağız bu kilolardan.

50 kilo olduğum günlere geri döneceğim 💪 💪 💪 😄

yorgunmelek

14 December 2016 (09:55:15)

çok çok çok haklısın Zodyakbiruni.... o yüzden sana sakın vazgeçme pes etme diyorum. yeniden başa dönmek hem çok sinir bozucu hem de yaptığımız bütün emekleri çöpe atar. ondan sonra bi daha başlayabilir misin ? ben kendi adıma söyleyim. nerdeyse 46 bedeni geçmiş biriydim ve şu an üstüme 38 bedenler olmaya başladı bazı kıyafetlerde.40 beden pantolon aldım hayatımda ilk defa. şimdi pes edersem son 8,5 kilomu vermeden her canımın isteidğini doya doya yersem verdiğim -26 kiloya ihanet etmiş olurum. o yüzden istediğim yere gelmeden ve geldikten sonra da eskisi gibi devam etmeyi asla düşünmüyorum. umarım başarırım ve umarım başarırsın... başka şansımız yok. yoksa mutsuz ve istediği kıyafetleri alamadığı için alışveriş yapmdan birkaç kıyafetle mevsimi geçinlere döneriz. buna hiç niyetim yok...

zodyakbiruni

14 December 2016 (08:59:14)

Herkese günaydın.

Dün akşam arkadaşım 1 yıl önce çektiğimiz fotoğrafları gönderdi ve sanki tokat yemiş gibi oldum. Kocaman bir surat, kaş-göz-dudak hepsi bir et kütlesinin içine gömülmüş gibi, altta bir gıdık, omuzlar, sırt, kollar hepsi pörtlemiş.... Kendime ne yapmışım ben böyle dedim. Kendime ne yapmışım! Ne giysen yakışmıyor. Makyaj yakışmıyor. Ne yapsan güzel olmuyorsun, güzel hissetmiyorsun, neden? Çünkü ruhun 36 bedenken, kendin 48 bedensin!

O kötü duyguların içinden çıkabilmek, ne kadar doğru birşey yaptığımı kendime tekrar hatırlatabilmek için hemen yeni fotoğraflarıma baktım. Başka birine bakar gibi. Eski Ben'e üzülüp, yeni Ben'e sevinmek.. Her iki duygu birbirinin içine geçti. Bugün çok değer verdiğim bir arkadaşımın da dediği gibi "Sen kendinden vazgeçince, herkes senden vazgeçiyor. Eşin, arkadaşların, herkes senin duyguların yokmuş, sadece yer kaplıyormuşsun gibi davranmaya başlıyor." Bunun ne demek olduğunu şimdi çok daha iyi anlıyorum. Bir daha kendimi bir yağ kütlesinin içine hapsetmeyeceğim. Bir daha kendime bu kötülüğü yapmayacağım. O yüzden canı cehenneme tatlıların, böreklerin,tüm o abur cuburların. Yedik, yedik, yedikte ne oldu? Sadece biçimsiz bir çuval gibi bedenimizde birikti herşey ve o bedeni ordan oraya taşıyıp durduk onca ağırlığıyla. Ben artık başka bir ben'im ve bu yeni Ben'e haksızlık yapmak istemiyorum! Tek bir kez geldiğim dünyada sürekli göbeğimi içime çekerek, sürekli vitrinlere bakarak,sürekli diğer insanlara iç geçirerek yaşamak istemiyorum. Ruhumun ve vücudumun bedeni aynı olsun istiyorum!

last

13 December 2016 (16:06:51)

Açıkçası ben canım çektiği şeyi yeme taraftarıyım. Yeme derken oturup koca bir dilim pastayı gömmekten bahsetmiyorum, bir iki çatal ucundan tırtıklamak bahsettiğim. Ama bunu yapıyorsam, yani fazladan kalori alıyorsam, onu ikame etmesi için fazladan en az on dakika daha egzersiz yapmam gerektiğini düşünüyorum. Bu sayede kendimi bir şeyi yememek ile cezalandırmaktan çok, spor ile cezalandırıyorum ve sporu da severek yaptığım için, bu ceza olmaktan çıkıyor. Yani demem o ki: Yememeniz gereken bir şey mi yediniz? Arkasından yas tutacağınıza çıkın yürüyün arkadaşlar.

yosun

13 December 2016 (15:56:17)

@zodyakbiruni

Ben kontrollüyüm henüz.

Ama ne yalan söyleyeyim zorlanıyorum artık.

Biraz daha dişimi sıkmalıyım

Herşeyyyyyyy -3 kilo için 💪

yorgunmelek

13 December 2016 (15:28:16)

önce biz kendimize inanalım. herşey öyle başlayacak :( bi kere baklavayı sil hayatından üzgünüm ama böyle ;) çooooook ilerde 1 dilim sadece o 1 dilim bile olmasa olur ama hadi olsun. ama o zamana kadar canınıızın istediğini erteleyin arkadaşlar. zor değil gerçekten. önüne gelene hayır diyemeyen ben. işyerinde ikram edilen herşeyi geri çeviriyorum. çünkü bunu yapmam lazım. lütfen yeniden yeniden başlayın...

zodyakbiruni

13 December 2016 (15:18:34)

@Yosun ben ne ara, ne ana öğünden vazgeçemiyorum. 1/3 mantığıyla hareket etmeyi planlıyordum, 3/1 mantığına döndü olay :) Belki de 3/3 bile olabilir :)

zodyakbiruni

13 December 2016 (15:01:51)

@yorgunmelek Kontrollü yemek deyince aklıma bir baklavayı ağzına koyup, şerbetini emip tepsiye gizlice geri yerleştirmek geliyor nedense :)

yorgunmelek

13 December 2016 (14:59:12)

yapmayın arkadaşlar. illa tatmak istiyorsanız tadın. ama devamını getirmeyin :( verdiğiniz emekleri düşünün. birkaç ay daha dişinizi sıkın ondan sonra kontrollü yemeği hayal edin.

yosun

13 December 2016 (14:50:34)

Ah Zodyak ahhh

bende de var onlardan.

ama bir lokma yeyip bırakıyorum. Kalan lokma yarınki krizimde imdadıma yetişiyor:)

Yine de 1000 kaloriyi aşmıyorum. ara öğünümü kesiyorum o lokma yüzünden :(

Batsın bu dünyaaa, bitsin bu rüyaaaa.....

😭 😭 😭 😭 😭 😣 😣 😣 😣 😣 😣 😡 😅

zodyakbiruni

13 December 2016 (13:19:00)

İştah patlamaları, duygusal, midesel açlıklar... Yiyip yiyip "Tüh keşke yemeseydim"ler... "Neyse bugün yiyeyim,yarın yemem"ler... "Şundan 1 ısırık alıp bırakayım, ımmm ne kadar lezzetliymiş,neyse günah ya kalanını da yiyeyim, öyle bırakmayayım"lar.. "Bak hele bak,bak 3 tabak tatlı yedi, gene de kilo almıyor, aman ne olacak sanki ben de 1 tabak yesem?"ler...

DÖNEMİ BAŞLAMIŞTIR. Kar geliyor kesin ondandır, ondan :)