Mesaj Panosu

yorgunmelek

7 December 2016 (10:03:46)

@zodyakbiruni :) tebrik ederim .tekrar yüzüğünü takabilmek çok güzel bir duygu. ama ben şu an artık bolluktan takamıyorum :) daralttırmaya da üşeniyorum ve kıyamadım :) terzi söküğünü dikemezmiş ben de yüzüksüz geziyorum valla :))

yorgunmelek

7 December 2016 (09:53:19)

@yosun ne yazıkki vücut sürekli yapılan şeylere alışıyor. bende de şu an aynı sorun var hergün 3 lt sabit içmeme rağmen.sen üstüne düşeni yap nasıl olsa gidecek ;) pes etmek yok ;)

zodyakbiruni

7 December 2016 (08:44:41)

5 yıldır takamadığım alyansım ait olduğu yere geri döndü. Rahatlıkla takıyorum. Bugün güzel birgün, tıpkı gelecek tüm yeni günler gibi.

Herkese günaydın.

yosun

6 December 2016 (18:02:44)

Merhaba @yorgunmelek @ikinciperde

günde 3 lt su içiyorum. Çok tuzlu da yemiyorum. Karbonhidrat dersen günde sadece 3 adet kepekli ekmekle sabit.Yine de olmuyor olmuyor olmuyor 😢

ikinciperde

6 December 2016 (15:02:35)

sevgili yosun; bu benim de en çok dertli olduğum konulardan birisi olduğu için metabolizma uzmanından aldığım cevabı paylaşacağım sizinle... vücudun su tutması olayında en büyük suçluyu tuz olarak görürüz, 1 gr tuz vücutta 1 gr su tutarken, 1 gr karbonhidrat 4-5 gr su tutmaktadır. bir süre karbonhidratı tamamen kesince ( ekmek, makarna, içinde un olan herşey vs..) ve bol sıvı tüketince inanılmaz hafifliyorsunuz ve müthiş ödem atıyorsunuz... tecrübeyle sabit

yorgunmelek

6 December 2016 (14:34:24)

@yosun merhaba, havaların soğuması nedeniyle herkeste benzer sıkıntılar var. özel bir süreçcte olabilir. yediğiniz bişey de şişkinlik yapmış ya da fazla tuzlu kaçırdıysanız ödem yapmış olabilirsiniz. suyu bir miktar artırın. içebiliyorsanız kefir için , yeşilçayı da ihmal etmeyin.

yosun

6 December 2016 (14:22:12)

Günde 1000 kaloriyi geçmiyorum ama acayip şişkinlik hissediyorum. Sizce neden?

yorgunmelek

6 December 2016 (14:12:08)

arkadaşlar bugün kendimi organik yaşam üzerine eğilmeye davet ettim. zaten mümkün olduğunca paketli gıda kullanmamaya çalışıyorum. 2,5 yaşındaki oğlum için de şimdiye kadar kavanoz mama dahil hiç hazır bişi kullanmadım. bu konuda hala çaba sarfediyorum.bir ara yoğurt yapıyordum fakat mayam bozuldu bir türlü tutturamaz oldum ve isyanla market yoğurduna başladım :) bugün karatay sayfasında tereyağı ile yoğurt yapıldığını gördüm. bunu ve bir peynir yapımını deneyip size de sonucu ve tarifi yazacağım. isteyen dener belki. :) lütfen sağlığımıza dikkat edelim, en azından edebildiğimiz kadar. kamu spotu bitmiştir teşekkürler ;)

betsin

5 December 2016 (23:32:03)

İşte budur zodyakcığım 😃

Yol arkadaşımızda görmek istediğimiz ruh budur:))

Gitsin pastalar börekler gelsin sezon sonu indirimleri patron çıldırdılar 💝 👏 🌼

zodyakbiruni

5 December 2016 (17:03:14)

Söylemesi ayıptır, her 5 kg da 1 kendime ödül veriyorum. Geçen hafta Markafoni'den 2 beden küçük elbise siparişi verdim, ödül olarak. 2 beden küçük diyorum, dikkat :) Bugün geldi, işyerinin lavabosunda denedim, nasıl olsa olmayacak, eve götürüp bir daha geri taşımayayım diye. Aman Allah'ım o da ne? Elbise cuk oturmasın mı? Tam olmasın mı? Bu nasıl keyiftir böyle. Şu anda caramel macchiato'lu yeşil çayımı içiyorum mutluluktan :) Üstüne de kefirle cila atacağım akşam. Gitsin kilolar, arkasından da paralar :) Kuru üstü pilavlar rüyalarımızda kalsın, muhteşem elbiseler üstümüzde :)

Hahhahhay, herkese benden yeşil çay :)

sevinç

5 December 2016 (16:48:50)

:)@zodyakbiruni benimde aklımda hep ıslak kek verdiğim 5 kg sonunda odulum olacak inşaallah