Mesaj Panosu

zodyakbiruni

8 November 2016 (10:46:19)

Arkadaşlar light/ yarım yağlı yoğurt alıyorum. Özellikle bir markanınkinde sümüklenme farkediyorum. Daha tabağa koymadan önce bir tiksinti geliyor. Ne kadar çok katkı malzemesi.... Bir de bildiğimiz büyük markalardan, kendimizden biri gibi bildiğimiz... Yoğurt yerken hep aynı şey geliyor aklıma, gerçekten bu yediğimiz yoğurt mu?

zodyakbiruni

8 November 2016 (10:23:37)

10 tane zumba girdim bugüne, ancak öyle dengelendi şu ana kadar verdiğim kilo ile :) Zumba da iyi kalori yaktırıyormuş bu arada. Bu konu üstüne eğilmeli :)

zodyakbiruni

8 November 2016 (10:12:40)

@yorgunmelek çok doğru çünkü ben verdiğim kiloya bakıp motive oluyorum. Sonuçta bu kiloyu vermişim. Bazal Metabolizmam, günlük kalori ihtiyacım yeni kiloma göre değişebilir ama geldiğim noktadan önceki topladığım bonuslar niye siliniyor ki :)

yorgunmelek

8 November 2016 (09:43:57)

ne yazık ki @zodyakbiruni kilo değişince bazal metabolizma, günlük kalori ihtiyacı, harcanan vs. hepsi yeni kiloya göre hesaplandığı için otomatik olarak verilen kiloyu da düşüyor. :( ben birkaç kilo bir güncelleyip yüksek miktarda egzersiz giriyorum mecburen. birçok kişi de böyle yapıyordur. buna bir çözüm bulunmalı aslında. verilen kilo kısmı sabit kalmadı

zodyakbiruni

8 November 2016 (07:54:59)

Kiloyu güncelleyince şu ana kadar vermiş olduğumuz toplam kilo miktarı da değişiyor, neden? Bazal metabolizma vs değişebilir ama toplam verdiğimiz kilo niye değişiyor ki?

last

7 November 2016 (16:59:37)

Bir şey merak ediyorum, kilonuzu ne zaman güncelliyorsunuz? Çünkü bazal metabolizma kiloya göre değiştiği için zayıfladıkça güncellemek lazım ki o da insin, ama kaç kilo verince güncellenmeli? Ben her 5 kilo verdiğimde güncelleyeyim nasılsa şu anki bazal metabolizmamdan 500-600 kalori az tüketiyorum diye düşünüyorum şu an. Hani bu kadar yüksek olmasa aralığım daha sık güncellemeyi seçerdim o kesin. Tavsiye ettiğiniz bir güncelleme zamanı var mı?

ceylanoks

7 November 2016 (16:30:20)

katılıyorum yorgunmelek kilo vereceğiz diye insan kılığından çıkmayalım.

benim yüzden çöküyor hemen kötü oluyor. arada kaçsada dikkat etmeye devam.

yorgunmelek

7 November 2016 (13:29:37)

ne olursa olsun. ne kadar kısa sürede zayıflatırsa zayıflatsın arkadaşlar. herşeyin doğal yolu idealdir illaki. kilo vereceğiz diye sağlıktan da olmayalım. sonuçta hepsi kimyasal ve içinde ne olduğunu bilmediğimiz ürünler. Allah korusun mide ameliyatlarında bile hayatını kaybedenler oluyor. :(

hedef_25

7 November 2016 (13:22:08)

@last aslında doğru söylüyorsunuz..

😌

last

7 November 2016 (12:54:32)

Herbalife'ı 10 yıl kadar önce kullanmıştım. O zamanlar sağlığa zararlı diye toplatılmıştı, şimdiki durumunu bilemiyorum. Pek fayda etmemişti açıkçası. Ayrıca içinde kimyasal maddeler var sonuçta, sağlıklı beslenmek daha doğru.

hedef_25

7 November 2016 (12:30:10)

Arkadaşlar bu dazpack, herballife tarzı ürünleri hiç kullandınız mı?