Mesaj Panosu

zodyakbiruni

7 November 2016 (09:23:45)

Tebrikler @Betsin Harikasın! Çabanı takdir ediyorum, umarım ben de senin gibi bu süreci başarıyla devam ettirebilirim.

zodyakbiruni

7 November 2016 (09:22:49)

Bugün itibariyle tam 10 kilodan fazla gitti... Eşim hafta sonu 5 litrelik 2 su şişesi almış, kaldırıp baktım ve dedim ki vücudumdan işte bu kadar ağırlık gitti.... Vay be... Vücudum şekillenmeye, yüzüm farklılaşmaya, kıyafetlerim değişmeye başladı ve en önemlisi yaydığım enerji... Bol kıyafetler içinde gizlenmeye çalışan biriyken, kabuğunu kırıp rengarenk desenleriyle göz kamaştıran bir kelebeğe dönüşmek üzere olduğumu hissediyorum. Evet, zorlandığım anlar oldu ama açlıktan ölmedim. Çabama değdi. Daha sağlıklı, daha mutlu ve daha güzelim şimdi. Yol uzun. Pes etmek yok. İyi ki buradayız. İyi ki doğru yerdeyiz. Hepimize bu süreçte daha fazla sabır ve daha fazla kelebek olma şansı diliyorum.

betsin

6 November 2016 (10:26:28)

nihayet 80 😃

46 kilo oldu

balelma

5 November 2016 (21:10:45)

sabret geçicek aynen devam vicudun alışma dönemi ve sıkılaşma dönemi ben mezurada küçüldüm :) kilo veremedim ama ..buna şükür

deryayc

5 November 2016 (20:14:20)

benim de 16 ekimden beri 55 yani iki haftadır aynı yerde duruyor ,normalde 53 olmam gerekiyordu. 😭 😭 😭

balelma

5 November 2016 (18:12:25)

2 ayda 4 kilo vermiş olmam lazımken 2 ay sonunda 2 kilo birden gitti

balelma

5 November 2016 (18:11:34)

evet aynen öle oluyor arada zaten vermiyorum diyip yedim :) ama ertesi gün yeniden devam ettim şuanda 58 oldum ama belki su vs dir diye güncellemedim :)

deryayc

5 November 2016 (15:14:23)

ben uzun süredir 55 e takıldım da çok sinir bozucu bir dönem bu plato ama.O kadar kiloyu vermişken o kadar da havaya girmişken çok zor bir dönem 😠 😠 😠

deryayc

5 November 2016 (15:08:19)

@balelma bu plato dönemi 2 ay sürdü ya ,yani ne oldu o dönem de ?kalori hesabına devam ettiniz ,sitede buna uygun olarak kilo veriyorsunuz diye görünüyor ama tartıda kilo vermemiş mi görünüyordunuz?Böyleyse eğer ki ben öyle anladım plato dönemini,2 ay sonunda vermiş göründügünüz kilolar gidiyor mu birden ?

tugceyıldırımlar

5 November 2016 (00:01:14)

Tamamen tatlı hamur isi vs tüketmemek dogru bir davranis degil.istenilen kiloya gelene kadar tüketmeyip sonra tüketmekte yanlıs.He hayat boyu yemiycem boyle de iradeliyim diyosan amenna.Ama sınırlı,ölcülü tüketip diyetin parcasi haline getirirsen hem krizler tutmaz hem de tuketildiginde kilo olarak dönmez.

balelma

4 November 2016 (21:53:48)

nihayet şu platodan çıktım bu dönem bende tam 2 ay sürdü