Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
last
4 November 2016 (16:33:55)Çikolatayı direkt yemek yerine, bir parça ağzınıza atarak emmeyi deneyin bir de. Hem süre uzadıkça daha çok yemiş gibi hissediyorsunuz. 😉
-
last
4 November 2016 (14:55:34)Tatlı krizini muadilleriyle geçiştiremiyorsanız, ufak da olsa bir parça yemek gerekiyor, yoksa psikolojik olarak çok etkileniyor insan. Biri daha söylemiş, Tadelle'nin gri paketli sütlü çikolatası 87 kalori. Tatlı krizlerine birebir. Bir de Saray'ın 100 kalorilik çikolataları var, 6'lı pakette, Tadelle bulamazsam onlardan alıyorum. İnternette düşük kalorili tatlı tarifleri de var, ama yapmaya vakti olmayanlar için bu bahsettiklerim günü kurtarabilecek şeyler.
-
-
yorgunmelek
4 November 2016 (12:34:43)@hedef_25 ben mart başında başladım. ama buraya sonradan üye oldum. burada takibe başlayınca daha da kolaylaştı ve eğlenceli bir hal aldı :) en azından ne yiyeceğimi bilecek kadar yiyorum. hatırlamayacak kadar çok olsa mahvolurdum :)
-
-
deryayc
4 November 2016 (11:48:37)Haklısın zodyakbiruni kaloriyi kıssam bile yediğim tatlılar çok da masum değil bencede.....
-
-
-
yorgunmelek
4 November 2016 (11:09:04)@hedef_25 ben gördüm emin ol sen de görürsün ;) yeter ki vazgeçme , inan yapabileceğine..
-
-
-