Mesaj Panosu

gonzales

24 October 2016 (15:01:00)

evet ben yaptığımı 4 e boldum buyuk bi kase oldu 110 kalori :) baya da doyurucu deneyin kesinlikle:)

yorgunmelek

24 October 2016 (14:55:47)

vayyy çok iyiimiş :) hemen deneyeceğim ;)

gonzales

24 October 2016 (14:35:20)

1 kg karnibaharla yapsaniz ve hepsini yeseniz bile 436 kalori civarı

gonzales

24 October 2016 (14:31:30)

Benim gibi kısır sevenlere sınırsız yiyebileceginiz ve kilo aldirmayan kısır tarifi. Ben bayıldım bi deneyin derim genel tarif ama siz yiyeceginiz kadar malzemeleri azaltıp çoğaltabilirsiniz :)

1 orta boy karnıbahar

2 baş kuru soğan(taze soğan da kullanabilirsiniz)

1 yemek kaşığı salça

1 yemek kaşığı Sıvı yağ

Kimyon. Pulbiber, karabiber

Maydanoz

Taze nane(kuru nane de kullanabilirsiniz)

Limon ya da nar ekşisi

Marul

Karnıbahar Kısırı Tarifi'nin Yapılışı

Karnıbaharı yıkayıp süzelim. Ardından karnıbaharları ince bulgur boyutunda robotta çekin. Robot yoksa rendeleyebilirsiniz. Sonrasında ince doğradığımız soğanı atip hafif kavuralim salcasini ekleyelim.Karnabaharımızı koyup hafif yumuşayıncaya kadar kavuralım ve baharatları ekleyip kavurmaya devam edelim. Pişince altını kapatalım, ilk sıcağı çıkınca tuzunu, yeşillikleri ve ekşisini ilave edip servis edelim. Normal kısırdan hiç bir farkı olmadığını göreceksiniz:)

e_sude

24 October 2016 (13:40:56)

herkese günaydın. aranıza yeni katıldım sayılr.

şgündüz size katılıyorum. ben de hafta içi diyetime ve sporuma dıkkat edıyorum ama hafta sonu malesef ki yemek saatleri, yenilen yemekler beni kötü etkiliyor :(

qmze

24 October 2016 (13:39:51)

Benim tatlı krizlerim çok oluyor tarif ariyorken sizle karşılaştım kaç kalori bi tane kurabiye peki ?

şgündüz

24 October 2016 (13:29:32)

merhaba arkadaşlar işteyken diyete uymaya çalışıyorum ama hafta sonu düzn bozuluyor bu hafta sonu baya bozuldu maalesef :(

zodyakbiruni

24 October 2016 (11:27:12)

Günaydınlarrr :)

gonzales

24 October 2016 (07:45:39)

Günaydınlarr ,musmutlu sabahlarrr :)

jayland

24 October 2016 (06:22:49)

İyi günleeerrr

betsin

23 October 2016 (19:04:38)

Mucize tarifimi paylaşıyorum:))

Unsuz yağsız şekersiz kurabiye:

Tepsi başına bir yumurta,

Ceviz, çiğ badem, fındık, ay çekirdeği, yaban mersini, kuru üzüm, kayısı, elma, armut muz, kuru incir, yulaf, corn flakes, kabartma tozu ve süt bulamaç olacak şekilde mutfak robotunda çekilip kaşık kaşık yağlı kağıda yerleştirilip 180 derecede 25 dakika pişirilir. Afiyetle yenir:))

Kalorisi yüksek olsa da muhteşem lezzeti ve sağlığa türlü türlü yararı ile gönlümüzü fetheder:))