Mesaj Panosu

zodyakbiruni

21 October 2016 (09:47:23)

Flash! Flash! Flash!

Gündeme bomba gibi düşecek sırlarımı paylaşmaya devam ediyorum :)

Hazır mısınız?

Yaklaşık 8 gündür uyguladığım bir kürü paylaşacağım sizinle. Hiçbir zararı olmayan ve amacı (özellikle göbek ve yan karın bölgesindeki) yağları yakmak olan "Yoğurt Kürü"

3 çorba kaşığı light ya da yarım yağlı yoğurt (Tam yağlı yoğurt kilo alımına neden olabilirmiş.)

1 bal kaşığı pul biber (Acı olması daha etkiliymiş)

Yarım limon

Hepsini karıştırıp ye :) 2 hafta uygula. Tek bir gün bile atlama. Yatmadan yarım saat önce tüketmeyi ve ardından hiçbirşey yememeyi unutma!

Benim bel ve göbeğimde ciddi bir sönme oldu ama bunu yoğurt kürüne mi, biberiye yağına mı, masaja mı, yediklerime mi yoksa genlerimdeki müthiş kararlılık hücrelerine mi borçluyum bilmiyorum :)))

Ben derim ki uygulayın bu kürü. Araştırın, bir çok sitede hiç etkisini görmemiş olan kişilerin yorumları olduğu gibi, ciddi anlamda 4-5 cm'e kadar bel ve karın bölgesinde zayıflama olan kişiler var.

Sevgiler :)

jayland

20 October 2016 (17:41:39)

@şgündüz diyette yardımcı olabilecek tavsiyem şu; bir motivasyon iki sağlıklı öğelere yönlenmek bu ikisi bence kilit noktalar onların dışındakiler ayrıntıdır.ben burda bu platformda diğer arkadaşlar gibi bildiklerimi aktarmak ve insanlara yardımcı olmak vb. sebeplerden paylaşımlarda bulundum, jayland diye msj panosuna aratınca önceki yazdığımm msjlara ulaşılabilir burdan başlıklardan uygun olaanı okuyabilirsin.belki bi yardımım dokunur.☺❤

ikinciperde

20 October 2016 (17:28:39)

evde masaj aleti olmayanlar da biberiye yağını sürüp masaj yaptıktan sonra o bölgeyi streç film ile sarıp spor yaparlarsa çok faydasını göreceklerdir...streç filmi çıkarınca resmen su gibi ter akıyor o bölgeden... tecrübe ile sabittir

yorgunmelek

20 October 2016 (16:41:21)

vay canına @zodyakbiruni ve @betsin :) müthiş aydınlanma yaşadım. aklıma deli deli fikirler geliyor :) acilen biberiye olayını araştıracağım.

betsin

20 October 2016 (15:37:33)

Dün gece bağırsak mikrobiyotası ile ilgili harika bir belgesel izledim. Bağırsaklarımızda yaşayan bakterilerin toplam ağırlığı 2 kg civarındaymış ve bağışıklık sistemimizden iştahımıza kadar pek çok alanda etkililermiş. Lifli gıdalar ve prebiyotikler onları besliyor. Rafine şeker ve karbonhidrat ağızdan başlayarak üst sindirim sistemine sindirildiği için kalın bağırsağımızdaki mikro kozmos aç kalıyor ve durmadan bir şeyler yemek istiyoruz.

İştahımı kontrol etmekte zorlandığım bu geçiş döneminde lif alımını arttırarak ve prebiyotik tüketerek etkisini gözlemleyeceğim. Sonuçları paylaşırım:))

aydamaya

20 October 2016 (15:06:40)

Evde ps3 olân varsa move fitness cd si ile evde sporu tavsiye ederim. Ben cok faydasini gordum.

zodyakbiruni

20 October 2016 (13:24:16)

Arkadaşlar, size yeni bir konu. Yeni bir tüyo.

Göbek ve bel çevresini eritmek/şekillendirmek için yeni bir yöntem buldum. Sizinle de paylaşayım. Dün akşam ilk defa denedim, işe yarayacak gibi görünüyor. İlerleyen günlerde gelişmeleri yine paylaşırım.

Göbek ve bel çevreme biberiye yağı sürüp 10 dk masaj yaptım elimle. Ardından da masaj makinasıyla (Bendeki Relax & Super Tone Titreşimli Masaj Aleti) düşük ayarda masaj yaptım. Karnımda ve bel çevremde ısınma hissettim. Bence ısınma içerideki yağların can çekişmesine delaletti :) Ardından da 15 dk kadar spor yaptım. Her akşam yapıyorum fakat dün akşam masajdan sonra spor yaparken karnımda ve bel çevremde hep o ısı hissi vardı. Tenimde herhangi bir tahriş yok. Bence tahriş iç kısımlardaki yağlarda oldu :) Tavsiye ederim.

yorgunmelek

20 October 2016 (13:20:27)

itiraf ediyorum üşendiğim için bir türlü fırsat bulup yapamadım :) karatay gruplarında sürekli tarif veriliyor. ama bir türlü deneyemedim sirkeyi :(

zodyakbiruni

20 October 2016 (13:16:47)

@aydamaya Tam buğday tüketiyordum, bu hafta kızarmış ekmeğe geçtim, haftaya da çavdar ekmeği yemeyi planlıyorum. Sıkılmamak için her hafta değiştiriyorum :)

@ikinciperde Evet, evde sirke yapma fikri çok hoş. Araştıracağım. Umarım ayarını tutturabilirim.

ikinciperde

20 October 2016 (11:38:44)

evde kendi sirkenizi yapmanız çok kolay sadece biraz zaman alıyor... bu gün yaptığınız sirkeyi en erken 3-4 ay sonra kullanabiliyorsunuz... internette tarifini bulmak oldukça kolay...ve her meyvenin sirkesi yapılabiliyor, mesela çilek sirkesi denedim arkadaşım yapmıştı çok rahatlıkla içilebilecek birşeydi...

aydamaya

20 October 2016 (11:36:00)

Cavdar ekmegini denediniz mi? Tambugdaydan daha tok tutuyor gibi geldi bana.