Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asitirtil
29 September 2016 (00:56:16)onca kiloyu verdikten sonra çatlaklar nazarr boncuğu olsun :)
-
betsin
29 September 2016 (00:26:11)67 kilo alıp 42 kilo verip çatladım mı?
Evet... Özellikle kollarımın iç kısmında hiyerogliflerim var. Çatlaklar hakkında çok soru gelince yakından inceledim ve orada bir yazı gördüm. WIN yazıyor:))
Çatlaklarımı bir body art hadisesi olarak kabul ettim. Hani savaşçılar büyük zaferlerin anısına dövme yaptırırmış ya. Onlar benim zaferimin kanıtı beyaz dövmelerim:))
-
asitirtil
29 September 2016 (00:13:59)madalya kupa elma armutlar geliyor profile ama göbek hala duruyor :P
-
melike8812
28 September 2016 (17:38:24)@yorgunmelek bana yazsaydınya ben hep buralardayım aralarda oluyor öyle şeyler geliir geçer bende 2 haftadan beri çok gerginim sabahın körlerinde kalkıp 8 9 lara kadar çalışıyorum ve spor yapacak halim kalmadı sadece yürüyüş ama baktım bugün düşmeye başlamış sende içinden söyle bu durum geçici diye ben öyle yaptım birşe iyi yada kötü herneyse geçecekk zaten profilinede baktım çoğu gitmiiş azı kalmış kendime söylediğimi sanada söyleyim Ha Gayret !!!
-
-
yorgunmelek
28 September 2016 (15:34:32)birkaç gündür çok gerginim ve dünyaları yiyesim var :) ama dikkat etmeye çalışıyorum.bakıyorum buraya motive olayım diye kimsecikler bişi yazmıyor :)
-
-
melike8812
28 September 2016 (15:09:09)Arkadaşlar bu ne sessizlik!!! hepberaber diyetimi bıraktınız yoksa ;)
-
-
fitkızsude
26 September 2016 (12:28:10)Melike8812 çok teşekkür ederim rahatlattin beni :) sabahları pekmez ve kuru kayısı ekledim beslenmeme..inş zayiflamam devam eder..
-
betsin
26 September 2016 (11:51:22)Yataktan ağrısız kalkmaktan, nefesin kesilmeden yürümekten ve saçını savuran rüzgardan daha güzel bir pasta yokmuş:)
-
yorgunmelek
26 September 2016 (10:55:59)@betsin tebrik ederim. aslında hepimiz kendimizi ne kadar kısıtlıyormuşuz. insan zayıfladıkça anlıyor. tek kısıtlamamız gereken yemeklerimizmiş :( pes etmeyin arkadaşlar. ve diyet mantığını bir kenara bırakın. sağlıklı beslenmeye geçin. ve alıştıkça nasıl seve seve yediğiniz şeylerden vazgeçtiğinizi ve sadece birçoğunu tatmak bile istemeyeceğinizi anlayacaksınız.