Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
meltemk
27 November 2013 (21:29:28)Ben yoğurda tarçın ekliyorum sabah aç karnına yiyorum tatlı isteğimi hatta açlık hissimi baya aza indiriyor denemekte fayda var :)
-
hullyaa
27 November 2013 (21:05:56)ya ben bu aralar çok tatlı yiyyorum bana bir şeyler önerebilecek olan var mı çok yardıma ihtiyacım var:(::(:(:(:(
-
bebeqim123
27 November 2013 (20:25:40)Evet bu sabah 84.50 çıktım toplam 7.5 kilo verdim 38 günde muhteşem birşey sabırsızlıkla 10 kiloyu tamamlayıp 10 dan ileri gideceğim günleri görmek istiyorum
-
-
-
mutercimfiliz
27 November 2013 (18:46:23)Ben kalori hesabi yaparak, bir porsiyon hamsinin 7 tane oldugunu hesaplamistim, sitedeki izgarayi seciyordum..
-
-
morkurbaga
27 November 2013 (16:47:19)aaa bugün burası pek sessiz kalmış :)
funddyycim 2 ileri bir gerin 100 gramdan ibaret olsun canın sağ olsun :)
-
kukuleite
27 November 2013 (16:18:44)17 günde 6.5 kilo. 4 kilo fazlam kaldı :) durmak yok spora devam :)
-
-
ışıltı
27 November 2013 (13:18:11)Sevgili diyet arkadaşlarım herkese selamlar:)) Önce tatil sonra gelen misafirler sebebiyle diyete ve buraya bir süre ara vermiştim:)) Şimdi tekrar aranıza döndüm:)) 93.3 kiloyla yola devam ediyorum:)) Çok yememe rağmen kilo almadım bu da beni çok mutlu etti:))) Sıradaki hedef 85 :)))